夏季养生喝什么茶好？七款养心茶能让你清爽一夏！

炎炎夏日，高温天气让人非常不舒服，尤其对于那些肥胖患者或是有老年病的人群，盛夏闷热天气当中发生心慌、气短的毛病十分常见。所以为了身体健康，安全度过夏天，一定要学会在夏天养心护心，减少心脏疾病的发生。不少朋友夏季养生喜欢喝一些消暑的茶饮，那么喝什么茶好呢?我向大家推荐七款养生茶能让你清爽一夏，希望可以帮到你!

1、夏季降脂养心茶

材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅、泽泻、野菊花、车前子、甘草。

做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。

功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

2、宁心安神茶

材料：茯苓、遠志、浮小麥、甘草、大棗.

功效：适用于工作忙碌或学业压力较大的人群，能有效帮助舒缓压力，安心凝神。

3、麦冬滋阴茶

材料：麦冬，五味子、百合、枸杞。

做法：将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。

功效：收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。

4、丹参活血茶

材料：桂枝，何首乌，玉竹，丹参，川七。

做法：将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。

功效：针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。

5、柏子仁茶

材料：柏子仁。

做法：药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。

功效：润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。

6、参斛茶

材料：太子参，石斛，五味子，共磨成粉末。

做法：将粉末用开水冲服，每天两次。

功效：补气生津，养心护神，能治疗心慌多梦，心悸头晕，气短乏力。

7、逍遙花茶

材料：醋柴胡、玫瑰花、枸杞子、薄荷。

做法：将药材装进沙袋，再放入保温杯，用沸水泡饮，可加蜂蜜。一个星期3次。

功效：定心养神，滋阴养胃，适合晚间多梦，心悸胸闷的患者。

特意为大家总结了七款养生茶，希望这些日常保健常识能让你清爽一夏。因为夏天气候炎热，身体代谢加快，所以体内的各种器官非常地活跃，对于心脏不好的人群来说，夏季养生一定要学会先养心，经常喝一些保健茶饮来减少心脏的负担很不错。大家可以根据这七款茶的制作方法，在家尝试着做一些中药养心茶，有时一杯好茶就能帮你舒心过夏天。