【健康】“春姑娘”的下马威—倒春寒，怎么防？

2月已经马上过去了

你感觉还好吗？

本来认为的立春之后就真的暖和了

结果.......

这两天的大范围降温，有没有让你打消脱下秋裤的念头，

还好春节期间我们囤了足够多的脂肪~

那么，我们该怎么预防倒春寒带来的不利健康影响呢？快一起来看看吧。

1

什么是倒春寒？

“

在气象学上，倒春寒是指初春气温回升较快，而在春季的后期气温较正常年份偏低并常伴有连阴雨的天气现象。这种“前春暖，后春寒”的天气成为“倒春寒”。

”

2

“倒春寒”来临我们应该如何加强健康防护呢？

要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。

要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

要适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

合理膳食，有助于增加机体免疫力。

3

特殊人群要如何预防倒春寒

在倒春寒期间，高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。

另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。故倒春寒对有慢性病的老年人身体健康威胁较大，切不可掉以轻心。

来源：全国卫生12320

免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将在24小时内删除。

编 辑：姜 罗 赵 瑞