身体垮下之前，你该如何自救？第二篇：常感冒，不爱好

本文理论依据：《中药学》、《太平惠民和剂局方》、《中医藏象学》

列位看官，今天我们来说《身体胯下之前，你该如何自救》系列文说的第二篇。这就是生活当中，很多人都曾抱怨过的：动不动就感冒，而且一感冒就不爱好。

首先，我们不妨回顾一下，三天前，我们刊发的“身体快扛不住的30个信号”。这就是:

脾气暴躁、容易感冒、厌恶社交、手脚发凉、半夜易醒、手掌出汗、常做噩梦、呼吸困难、入睡艰难、心慌心跳、精力涣散、胸闷胸痛、清晨倦怠、头脑浑浊、容易疲劳，双眼干痒、体重减轻、经常鼻塞、疲乏难耐、头晕眼花、腰背疼痛，起身头晕、肩膀酸痛、耳鸣耳聋、便秘腹泻、口腔溃疡、胀肚厌食、咽喉疼痛、食欲不振、舌苔白厚。

关于这些信号的具体解读，您可以订阅本号，翻阅三天前发布的《身体快扛不住的30个信号》一文。其中有详细的解读。

好了。言归正传。现在要说的是，经常感冒，一感冒就不爱好——这样的症状，我们应该如何调治。

其实，这个问题很好解决。看官不妨记下一张简单的食疗方——

准备中药炙黄芪30克，羊肉250克，八角、姜、葱、盐、味精各适量。先将炙黄芪入锅浓煎2次，每次30分钟，去渣取汁。羊肉用沸水焯洗干净，切成小块。将羊肉放入砂锅中，加入黄芪药汁，再添加适量清水，放入精盐、八角、生姜片、葱段、味精等调料，用小火炖到羊肉烂熟即可吃肉喝汤。阴虚火旺、内有湿热、痰浊中阻、肝郁气滞者，不能应用。

道理何在？我们慢慢说。

看官须知，人经常感冒，西医谓之免疫力不足，中医则认为是卫气不足的表现。所谓卫气，和血脉中的血液，本属一体，都是水谷精微化生而来。只不过，其中一部分入经脉而成血液，一部分在脉外运行而成卫气。卫气负责保卫我们的体表不受风寒、风热之邪的困扰。所以，卫气足的人，就不容易感冒。卫气不足者，就容易感冒。

卫气除了源于脾胃之外，还受肺的主导。肺主一身之气，是卫气散布周身的动力和统摄之源。所以说，卫气的强弱，和脾肺两脏的关系，最为密切。

既然如此，补益脾肺，就是增强卫气、减少感冒发作几率、缩短感冒痊愈时间的必由之路了。

于是，我们就选择黄芪。

黄芪，性味甘温，入脾肺二经，既能够健脾，还能益气，实现益卫固表之能。比如说《太平惠民和剂局方》里面的牡蛎散，还有《丹溪心法》里面的玉屏风散，都是在重用黄芪健脾益肺、固表实卫的功能。如上法，黄芪配上作为血肉有情之品、可以温阳补虚的羊肉，对于卫气虚弱、脾肺不足、畏寒怕冷、阳虚体乏之人，是十分有益的，可以帮助我们预防感冒。

但是，请注意，这里说的是预防感冒，我们可不能用它来治疗感冒。治疗感冒，需要解表。如果不去解表，而用羊肉温里，用黄芪固表，那就是要越治越严重了。

好了。这篇文说，到此就要告一段落了。看官意下如何？请在评论区畅所欲言。