吸烟是如何一步步伤害身体的，看完真有点后悔了！

“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是很多老烟民的顺口溜。说到吸烟，很多都知道吸烟容易患上肺癌，但事实上，吸烟的危害不仅仅是只有这一个副作用。今天，我们就细致讲一下吸烟时哪些不好的事情会发生在你的身体里，希望能够让每个老烟民重视起来。

当烟雾被吸入喉咙时，会产生以下负面影响：

1、咽喉内壁的血管在接触到烟雾时会立即收缩，粘膜上的粘膜细胞也会逐渐死亡。这会引起内部感染、喉咙干痒等，因此烟民最普遍的抱怨之一就是嗓子干痒难忍。

2、烟雾进入咽喉时会引起刺激，所以部分人在吸烟后会出现咳嗽的症状。而香烟中所含有的甲醛和丙烯醛还会导致喉咙发炎。

3、吸烟还会影响人们的音色，长期吸烟的人嗓音通常比较沙哑，主要是因为烟草中的化学物质对声带造成影响。

4、吸烟也会增加患咽喉癌的几率，这是因为咽喉内壁的长期受到各类有害物质的刺激，加上粘膜细胞被受到严重侵蚀和损伤，导致咽喉部位的细胞发生病变。

烟雾经过口腔后，吸入气管内会有这些变化：

1、气管是连接肺部与咽喉的通道，气管内壁长有十分纤细的气管纤毛，可以帮助过滤掉呼入气体中的灰尘或细菌。而温热的烟雾通常会损害气管纤毛的功能，导致吸烟者感觉气管瘙痒，并且会引起咳嗽。

2、烟草中含有的有毒物质还会引起喉部感染，诱发喉头炎等呼吸系统疾病。

3、烟雾中的化学物质和热量会影响食道括约肌的正常功能，这部分肌肉主要负责防止胃部的消化物和胃酸反流至食道，防止食道受到侵蚀。而吸烟会削弱食道括约肌的防护功能，进而导致胃食管反流、胃溃疡和其他胃病。

4、呼吸系统的清洁机制由气管纤毛和黏液构成。长期吸烟会摧残气管纤毛，导致其功能逐渐瘫痪。吸烟还会增加黏液的分泌量，可是由于气管纤毛受损，无法正常排出黏液，淤积的粘液就会引起咳嗽。

5、支气管的细胞也会因吸烟而受到损伤，还有可能出现异常增殖，导致小支气管外表面硬化，与肺泡交换气体的能力变弱，最终会引起肺泡爆裂（就是肺气肿）。

6、长期吸烟还会导致小支气管内堆积大量焦油，导致吸烟者出现呼吸急促、疲劳乏力和头晕的症状。

吸烟除了伤害呼吸道，还有这些副作用：

1、一氧化碳会附着在血红素上，阻碍血液将氧气输送到其他器官，因此吸入过多的一氧化碳是致命的。而香烟的烟雾中含有大量的一氧化碳，过量吸入会导致体内缺氧，损害到身体的各个器官。

2、吸烟者在呼出烟雾时，其实是将吸入烟雾的过程逆向重复了一遍，因此有害物质又再次损害了身体的各个部位。

3、除了上述提到的问题之外，吸烟还会间接引发其他健康问题。例如呼吸系统的血管受到烟雾的刺激后会进行收缩，长期如此会诱发心血管疾病。

4、长期吸烟还会导致骨密度降低，进而导致关节炎、牙齿脱落等。

5、吸烟还会影响体内的抗氧化剂发挥作用，胶原蛋白含量随之减少，皱纹愈来愈多，手指和指甲上还会出现难以清洗的斑点。

由此可见吸烟会影响到人体口腔、呼吸系统、消化系统、肾脏肝脏、血液骨骼，甚至是脑神经的健康。所以想要再找借口抽烟时不妨看看这些危害，为了家人和自己的幸福应当尽早戒烟。