浅谈养生之道,你肯定不知道红枣怎样吃才养生

文 / 绿水青山满人间
2018-02-06 10:00

立春过后,万物复苏,春季在五行中属木,而肝在中医上认为也属木。春季的保养着重于肝的保养,红枣呢是人人都知道的补血神果,对于肝而言是一个效果非常好的水果。中医上认为枣有调养脏器,滋补气血,养血安神,补虚助睡眠,调经益精血,补中益气的功效。不同的吃法产生不同的效果,如果你不知道的话肯定就亏大了。

干红枣掰开后冲泡开水喝,可以达到保肝排毒的效果。
浅谈养生之道,你肯定不知道红枣怎样吃才养生​如果有烦躁不安,心神不宁的状况,可用红枣百合莲子与小米同煮吃。
浅谈养生之道,你肯定不知道红枣怎样吃才养生​在《必效方》中有记载了红枣银耳和冰糖一起煮汤喝,红枣加龙眼、红糖水煮开五分钟后加入鸡蛋,然后用小火煮五分钟,这种搭配很滋补哦。
浅谈养生之道,你肯定不知道红枣怎样吃才养生​红枣可以泡酒喝,对保持血管通畅有效果。
浅谈养生之道,你肯定不知道红枣怎样吃才养生​红枣放锅内炒黑后泡茶喝,可以治胃寒,如果加龙眼,效果又不一样了。药王孙思邈认为大枣补气养胃,延年益寿,推荐党参15克,大枣20枚,糯米半斤,白糖1两做成饭食用。
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