百岁老人：哪有什么长寿秘诀，每天按一按这个部位就够了！

虽然现在的社会是快节奏的，有压力的，但依旧有不少的人百岁老人。

不少网友好奇这些老人到底有什么秘诀，才能够让自己如此长寿。根据调查，几乎所有的百岁老人都有的特征就是心态好、不闲着、不挑食、环境好、儿女孝。

而且每一个百岁老人都有其不同的养生方法，有人喜欢赤脚走路，有人顿顿番茄，有人爱养花草等。

今天我们要讲的这位百岁老人则表示，其实没有什么秘诀，他每天只会按按穴位。

那么，哪些穴位能够让身体更长寿呢？

据百岁老人介绍，按摩是可以养生的。

1、腋窝

腋窝处有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。

2、腘窝

腘窝处一个很重要的穴位叫委中穴，经常按摩，对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。

3、肘窝

肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用

4、肚脐

经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。

除此之后，我们还可以经常做这些事情

勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。没事的时候可以多喝水。

养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。

充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。

缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动

笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。

在日常生活中，经常看到有些地区人生吃大葱的习惯，其实非常养生！大蒜、葱、洋葱及其他葱类，均含有一种特殊辛辣成分，可刺激人体生成谷胱甘肽。而谷胱甘肽是肝脏中最有效的抗氧化剂，可帮助肝脏提高解毒能力、排解致癌物质，减少各种疾病的发生。

结语：

你觉得长寿有秘诀么？