每日养生：白发去，黑发生，效果棒棒哒！

近年来，因为社会压力变大，不仅仅是老年人长出白发，中年与青年也不在少数，针对这一情况，我来告诉大家几个解决办法。

少白头目前生活中经常能看到，这个也分为先天性和后天性因素，先天性大家应该也明白，遗传的，后天呢？主要有这么几点:居住环境的辐射或者是污染太大了，还有一个就是玩电脑，长期使用的话也是有几率的。

饮食方面大家也要注意，缺乏微量元素，也就是维生素B，泛酸和叶酸，也会导致少白头的，这种情况大家可以吃芒果，核桃仁，杏仁，菠菜，胡萝卜，豆制品，一些瓜果蔬菜，还有多喝牛奶。

有的身体疾病也会导致头发变白，比如结核病，动脉硬化，糖尿病，冠状动脉供血不足，早衰一些疾病。

治疗方法:维生素和蛋白质是必须的，多吃一些葵花子啊，动物肝脏，黑芝麻，这些东西里含有泛酸，能让毛囊里迅速生成黑色颗粒，有了黑色颗粒，白发您就拜拜啦！

没事的时候给头皮来个按摩，你被按摩的时候舒服，头皮也舒服啊，用食指和中指不停的，来回的，旋转的揉上三四十次，以后再慢慢增加到五到十分钟。别看不上这种按摩，这是能加速头皮上毛囊的血液循环的，色素细胞得到改善的话，能够更快的分泌黑色素，比吃什么东西有用多了，靠什么都不如靠自己！

还有要注意的就是别老是染发烫发焗油，用碱性太强的洗头膏也不好的。

祝大家早日恢复！长出一头浓密黑发！

每日养生，健康一生！欢迎大家关注！

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