经常按摩两大穴位可以养胃防病

胃是人体重要的部位，合理调整解决结构，可以避免胃病的产生，并且要适当按摩身体，穴位可以促进消化，可以减少胃肠道的负担，避免人体过多脂肪的堆积，能够促进排便，保持每天大便通畅，具有疏通经络的功效，穴位是人体重要部位，按摩穴位可以调理身体，并且能够增强免疫力。

1、按摩中脘穴

中脘穴，“中”为中心、中央之意，“脘”为胃部，位于前正中线上，脐上4寸，心窝与肚脐中央即为中脘穴。按摩此穴对胃溃疡、胃炎、胃酸过多、胃下垂、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、消化不良等胃部症状有很好的作用。

具体方法：用双手中指、食指、无名指指端同时点按中脘穴，渐渐加力下压，至上腹部有明显胀痛感时，再持续按压1-2分钟;然后，双手搓热，以一手手掌贴于胃脘部，另一手掌面贴于该手手背上，双手重叠，顺、逆时针各揉摩2分钟，至胃脘部有温热感为宜。每日早、晚各1次。

2、按摩足三里穴

足三里穴，位于膝盖外侧下方3寸，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里对胃痉挛、胃炎、胃下垂、打嗝、恶心、厌食等胃疾有良效。

具体方法：患者取坐位，用双手拇指指腹同时按揉双侧足三里穴各2-3分钟，以穴位局部有酸胀感并向足踝放散为好。每日早、晚各1次。

胃是人体重要的消化器官，可以说一个人的健康离不开胃，因为你吃下去的所有东西都得经过胃消化后转变成体内的能量，所以只有胃好了人的身体才会好。为了你和家人的健康，养成良好的生活习惯吧!

胃病是一种高发性的疾病，合理进食可以避免胃病的产生，按摩足三里穴可以改善胃病的症状，并且能够促进食物的消化，可以加强人体对营养物质的消化吸收，能够改善胃部不适的症状，具有疏通经络的功效，可以促进血液循环。