来一碗神仙粥,防治感冒好帮手,家庭必备食疗养生为你解忧
感冒是风邪侵袭人体而引起的临床最常见的外感疾病,以头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、恶寒、发热等为主要症状。本病四时皆有,以冬春季节较多。
外感风寒:恶寒,发热,无汗,头痛,四肢酸痛。鼻塞,流清涕,喷嚏,咳嗽、痰多清稀。舌苔薄白,脉浮紧。
来一碗神仙粥,防治感冒好帮手。
【食材】 生姜3-5克,连须葱白5-7茎,糯米50-100克。米醋10-15毫升左右。
【功能主治】 辛温解表,宣肺散寒。
【用法用量】先将糯米淘净后与生姜人沙锅内煮一二沸,再放进葱白。待粥将成时,加人米醋,稍煮即可。
(注意事项) 此粥要乘热服用,服后最好盖被静卧,避免再受风寒,以微汗出为佳。
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