穴位养生｜按揉侠白穴理气宽胸 补肺气

一、侠白穴命名

侠，挟也，指穴位的功能作用。白，肺之色，指气血物质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征。

侠白名意指肺经气血在此分清降浊。本穴的气血物质为天府穴传来的雨状云系，由于气血物质不断地远离人体的胸腹高温区，因此水湿云气在本穴处的变化乃是一个散热冷降缩合的过程。穴名之意即是取水被挟挤则下，天部乌云化雨而落由此变得清白之意 。

二、功能作用

有清降肺浊，润脾除燥，宣肺理气，宽胸和胃，宣肺通络的好处。

侠白穴为手太阴经行气之夹道，有宣散肺气、理气宽胸之功，治心痛、气短、呕逆、烦满等症。（必辨其确为气郁所致者乃可用此，盖以本穴能行气也。）

三、主治病证

咳嗽、气喘、气短、干呕、烦满、心悸、上臂前外侧痛、紫白癜风、咽喉肿痛，瘾疹。

四、定位

坐位或仰卧位取穴，在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。

五、按摩保健

用拇指或中指指腹揉按侠白200次，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。

六、配伍应用

臂丛（正中）神经痛｜配伍穴位：郄门、间使、大陵、内关、天泉；

紫白癜风｜配伍穴位：天府；

咽喉肿痛｜配伍穴位：尺泽、天府

瘾疹｜配伍穴位：百会、风府、曲池、三里、阴陵泉、三阴交；

咳喘｜配伍穴位：肺俞、尺泽、孔最、丰隆。

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