秋收冬藏,温泉养生正当时!

文 / 嘉鱼旅游
2018-01-17 20:04

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秋收冬藏,温泉养生正当时!

所谓春生夏长、秋收冬藏

是让我们按照四季的自然规律来养生

秋冬季节是泡温泉最好时机

美容养生两相宜

秋收冬藏,温泉养生正当时!

冬季泡汤的养生功效

1

呵护肌肤

秋收冬藏,温泉养生正当时!

秋冬季节天气干燥,皮肤更容易老化,略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,排除体内多余的油脂,通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素,更有益于皮肤的健康营养。

2

排除毒素

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在温泉水的各种微量元素中,硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力,氡还能改善内分泌腺功能,加快细胞代谢,分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外,促进血液循环。这种自然的排毒方法,只有泡温泉才能做到。

3

驱除疲惫

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泡过温泉的人都有这种体会,本来一身疲惫,泡完温泉后,身体立刻恢复战斗力,整个人看起来也年轻了许多。山湖温泉泉水中含有多种矿物质和微量元素,通过微循环作用于人体,补充人体所消耗的能量,使人精气旺盛,心静神安。

4

轻松健身

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“懒鬼”的体育锻炼方式就是泡温泉,尤其是冷热交替浸泡神经,high身high心high神经,浸泡半小时,等于长跑两公里,是最好又最懒的体育锻炼!

5

帮助睡眠

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泡温泉是治疗失眠的天堂,凡泡温泉者,皆很快进入梦乡,舒畅睡眠!泡温泉也是一项非常消耗体力的运动,如果你有夜晚失眠的烦恼,不妨泡泡温泉,帮助你从甜蜜的美梦中进入深度睡眠。

6

瘦身美容

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爱美是女人一生的课题,女人为了美也是蛮拼的,你知道吗?冬季最养生最健康的减肥方法就是泡温泉哦。泡温泉每天一回,每泡10分钟休息5分钟,反复5次,泡汤后一小时内勿进食。坚持泡汤两个月,可以收到显著的效果。

泡温泉的注意事项

1

泡汤之前

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泡汤之前,应取下佩戴的金属饰品,否则会与温泉里的矿物质产生化学反应,造成佩饰变色。空腹或太饱时请勿入浴,以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

高血压和心脑血管疾病患者,在按规则服药或经医生允许的前提下,可以泡温泉,但以每次不超过20分钟为宜。

2

泡汤之时

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入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次15-20分钟即可。泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

泡温泉时,应多喝水,随时补充流失的水份。泡温泉时由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。

3

泡汤之后

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泡完温泉后,一般不必再用清水冲洗,但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉,则最好冲洗,以免刺激皮肤,造成过敏。

泡温泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。泡温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充。

在山湖温泉留下您的脚步

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也收获美丽

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