医生总结：守住这6条“防线”的人，血糖都不会高到哪里去！

糖尿病是现在很常见的一种慢性疾病，以高血糖为显要特征。如果血糖失控，会引发急性并发症，或慢性并发症，甚至致死或致残，给很多患者带来很大的影响。下面我们就来了解下糖尿病应该如何检测和应对：

要诊断糖尿病，首先要要好相关检查，主要可以分为下面几种：

1、空腹血糖（FPG）测量：

空腹血糖是糖尿病诊断与治疗的重要检测数据，该检测既可以通过医院进行检测，也可以用家庭自备血糖测定仪进行自我测量。空腹血糖测量要求是禁食8小时以后测量，所以测量的最佳时间应是清晨空腹时。

空腹血糖测量数据必须与其他测量项目结合分析，才能对糖尿病进行确诊。如果家庭自测发现空腹血糖异常，应立即到医院进行全面检查，这对于早期发现和治疗糖尿病是十分重要的。

2、餐后血糖（VPG）测量：

餐后血糖可以到医院进行检测，也可以应用家庭自备血糖测定仪进行自我测量。餐后血糖在进餐后2小时进行测量，是预防糖尿病和监测血糖控制效果的主要手段之一，由于餐后血糖测量的误差较大，所以单凭餐后测量值不能作为糖尿病病情诊断的依据。

但是餐后测量值≥11.1毫摩尔/升（200m毫克/分升）时，则必须引起高度重视，及时到医院检查确诊。如果患者餐后血糖<11.1毫摩尔/升，则说明血糖的控制在安全范围内。

另外，应特别注意；当患者身体发生不适或异常反应时，应及时测量血糖值，这对于发现患者出现低血糖、对药物使用剂量进行调整和对用餐时间进行调控等，都有着十分重要的作用。

3、糖化血红蛋白（HbAIC）测量：

糖化血红蛋白测量只能在医院内进行。糖化血红蛋白可以反映患者在测量前2～3个月期间内，血糖浓度的总体情况。通过该项测量可以较好地反映患者在此期间血糖的控制情况，以及与血糖控制有关的各种糖尿病并发症的发生情况，并且可作为糖尿病治疗效果在本段时间内的总体评价。

在有条件的情况下，建议患者应定期到医院作该项检查；使经治医师和患者对糖尿病治疗和治疗效果做到心中有数，不断改进治疗方案，提高治疗水平。

4、糖尿病、的误诊因素：

即使通过各项测量也存在一些误诊的因素。如在被测量者处于发热、恶病质、肝病、肾功能衰竭、急性应激、情绪冲动时也容易发生血糖值升高的异常现象。

另外，服用某些药物，如口服避孕药、糖皮质类固醇、过多的甲状腺激素等也可能引起糖耐量降低而出现假阳性反应。

上述我们了解了糖尿病的一些检查，下面我们就来说说糖尿病应该如何饮食：

1、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果。当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

2、不宜服用含糖的甜食。满足口感只能使用糖的代用品，即木糖醇等甜味剂。木糖酸能发生必定热量，在代谢后期才需胰岛素的增进功效。进食木糖醇后，对正常人和掌握精良的糖尿病病人，血糖增高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖。但木糖醇在肠道的吸收率低，吃多了易诱发腹泻，还会使血甘油三酯浓度增高。

3、饮食不可太咸。并应少吃胆固醇含量高的食物，如内脏（脑、肝、腰子等）、蟹黄、虾卵、鱼卵等。患者有胆固醇若过高则蛋黄每周以不超过三～四个为原则。

4、控量蛋日质。医学研究表明，蛋白质可影响肾血流动力学的变化，摄入高蛋白可使肾功能降低，推荐糖尿病患者每日摄入蛋白质占总热量的10%~20%。

5、限制胆固醇的摄入量，动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，一般要少吃。鸡蛋每日最多不超过两个。

6、平衡膳食。严格来说，糖尿病患者很多食物都可以吃，关键是吃什么，吃多少量。单一食品不能满足人体的多种营养素的需要，所以必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则：粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，赖的也不要少吃。