身体出现这5大信号，说明你正处在危险中，尤其是中年人快看看！

我国的法定退休年龄是50多岁，这是年龄段的人正是疾病多发的年龄段。如果你的父母正处于这个年龄阶段，一定要多关心他们，身体出现这5大信号，一定要去医院治疗，早发现早治疗。

一、免疫力低下，总是感冒小病不断。

当你总是比身边的人容易感冒，总是觉得很累，喜欢在床上躺着，浑身不舒服，吃饭也不香的时候，一定是免疫力下降了，需要去看看医生了，或者多吃一些能提高免力功能的食物，比如包心菜、西兰花、大蒜、蘑菇等等。

二、长时间的便秘。

长期的便秘使人心情糟糕，会开始乱发脾气，发现这种现象的时候一定要多运动多喝水，搭配食用一些纤维素含量多的食物，比如白萝卜、红薯、芹菜等等。

三、经常早晨起床后头痛。

尤其是患有高血压、糖尿病的患者一定要去医院查出头痛的诱因，有条件的网友住院检查一下。如果没有这些慢性病，头痛可以判断，前额反射心脏，太阳穴反射肠胃，头顶反射心，后脑勺反射肾功能异常，男性头痛一定要重视肝脏问题，戒烟戒酒是第一件事情。

四、胸口总是觉得发闷，呼吸也难受。

分为两种，一种是觉得胸口忽然刺痛，就那么几秒。一种是前胸到后背隔一段时间就疼一次。这两种情况一定要去医院检查，心脏的毛病不能拖。

五、脖子或者身体某处出现肿块，或者某处疼痛。

身体某处出现肿块，不管按上去疼或者不疼，都不要自己乱摸或者乱用药品，一定要及时去医院检查。

人到中年，一定要学会爱护自己，饮食和生活习惯都要做出改变，每天都要有锻炼。每天30分钟的快走，或者爬楼头是很好的有氧运动。也可以做一些拉伸运动。

饮食不能再暴饮暴食，每餐8分饱就足够了。戒烟戒酒减少吃油腻的食物。