身体出现这5大信号,说明你正处在危险中,尤其是中年人快看看!

文 / 搭膳一下
2018-01-12 20:04

我国的法定退休年龄是50多岁,这是年龄段的人正是疾病多发的年龄段。如果你的父母正处于这个年龄阶段,一定要多关心他们,身体出现这5大信号,一定要去医院治疗,早发现早治疗。

身体出现这5大信号,说明你正处在危险中,尤其是中年人快看看!

一、免疫力低下,总是感冒小病不断。

当你总是比身边的人容易感冒,总是觉得很累,喜欢在床上躺着,浑身不舒服,吃饭也不香的时候,一定是免疫力下降了,需要去看看医生了,或者多吃一些能提高免力功能的食物,比如包心菜、西兰花、大蒜、蘑菇等等。

身体出现这5大信号,说明你正处在危险中,尤其是中年人快看看!

二、长时间的便秘。

长期的便秘使人心情糟糕,会开始乱发脾气,发现这种现象的时候一定要多运动多喝水,搭配食用一些纤维素含量多的食物,比如白萝卜、红薯、芹菜等等。

身体出现这5大信号,说明你正处在危险中,尤其是中年人快看看!

三、经常早晨起床后头痛。

尤其是患有高血压、糖尿病的患者一定要去医院查出头痛的诱因,有条件的网友住院检查一下。如果没有这些慢性病,头痛可以判断,前额反射心脏,太阳穴反射肠胃,头顶反射心,后脑勺反射肾功能异常,男性头痛一定要重视肝脏问题,戒烟戒酒是第一件事情。

身体出现这5大信号,说明你正处在危险中,尤其是中年人快看看!

四、胸口总是觉得发闷,呼吸也难受。

分为两种,一种是觉得胸口忽然刺痛,就那么几秒。一种是前胸到后背隔一段时间就疼一次。这两种情况一定要去医院检查,心脏的毛病不能拖。

五、脖子或者身体某处出现肿块,或者某处疼痛。

身体某处出现肿块,不管按上去疼或者不疼,都不要自己乱摸或者乱用药品,一定要及时去医院检查。

身体出现这5大信号,说明你正处在危险中,尤其是中年人快看看!

人到中年,一定要学会爱护自己,饮食和生活习惯都要做出改变,每天都要有锻炼。每天30分钟的快走,或者爬楼头是很好的有氧运动。也可以做一些拉伸运动。

饮食不能再暴饮暴食,每餐8分饱就足够了。戒烟戒酒减少吃油腻的食物。