患有鼻炎的注意了,做好以下几点能够有效缓解鼻炎带来的痛苦

文 / 营养补充站
2018-01-12 14:25

鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。临床表现多为,鼻塞,流鼻涕,嗅觉下降,头晕脑胀,反应迟钝以及食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠,那么我们需要注意哪些事项才能有效降低鼻炎带给我们的困扰呢?

(1)感冒是引起鼻炎的一个重要因素,现在天气越来越冷,容易感冒,我们要加强锻炼,增强抵抗力,提高人体对寒冷的耐受力,在感冒后及时就医,可适当服用红糖水或生姜进行驱寒

患有鼻炎的注意了,做好以下几点能够有效缓解鼻炎带来的痛苦

(2)避免过度劳累,保证足够的睡眠、尽量不要受凉、吸烟、饮酒等

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(3)外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

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(4)及时更换衣物,床单等,在粉尘颗粒较多地区不要去,夏季的时候花比较多的地方也少去,毕竟有些人对花粉也是过敏

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(5)合理饮食,尽量不要吃辛辣刺激性食物

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