身边环境尽是养生场地?

文 / 寻医问药网
2018-01-11 14:25

养生是一种健康理念。养生也是一种良好的生活习惯,这种生活习惯可以使我们的身体长寿和健康。养生方法极为丰富,可谓无时无处不在。中医药基础理论专家李其忠教授将撰写系列文章,从环境、精神、起居、房事、娱乐、运动、饮食和调养等八个方面。下面小编带大家来了解身边的环境,有近视养生基地。

身边环境尽是养生场地?

古代养生学家以整体观念为指导思想,阐明了人与自然环境的密切关系,把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情当作致病的“内因”,将风、寒、暑、湿、燥、火六淫当作致病的“外因”,强调内因起主导作用的同时。也注重外因的重要作用。

中医经典古籍《黄帝内经》指出:“人与天地相参也,与日月相应也。”人生活于天地之间、时空之内,形神机能活动不可避免地受到自然环境和社会环境的影响,科学养生必须置人于环境之中,加以重视,给予考虑。

季节更替、昼夜变化、地域高下、水质土矿、植被绿化、家居摆设,乃至于社会地位、生活境遇、人际事宜等均可影响身心健康,适之则有利养生,逆之则有害健康,切请慎调为要。

自然环境

居住环境

时至今日,由于现代工业的飞速发展,人类的居住环境受到各种有害因素的影响和破坏,变得不再自然、不再生态。面临这样的居住环境。养生活动更应做到趋利避害,对空气、水质、土壤、植被等的保护,实际上就是为创造良好的群体养生环境而做贡献。保护环境我们每个人能做到的是,平时生活中注意不随地丢弃垃圾、不随地吐痰、不吸烟、不制造噪声等。

社会环境

社会环境对人体养生的影响更是不言而喻,和谐的社会环境,融洽的人际关系,舒心的工作岗位。和睦的家庭氛围,均有利于人的身心健康。反之,则有害身心健康。这方面的正反面例子不胜枚举