痛风最怕拖，小心痛风肾！痛风肾的3个早期信号，越早知道越好

痛风性肾病简称痛风肾，是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害。

据统计，痛风病人出现肾结石的机率是正常人的一千倍左右。痛风为什么会引起肾结石呢？痛风对肾脏的影响，包括肾小管对尿酸的排泄、尿酸结石造成尿路阻塞两个方面。由于痛风病人的尿呈酸性，尿中的尿酸浓度越高，就越容易发生结石，而且持续地尿酸升高也会导致肾功能损伤。

痛风肾早期的三大症状，你越早知道越好：

1、高血压

2、间歇或持续性蛋白尿

3、夜尿增多

4、尿酸性结石

前三个症状是肾脏病比较典型的症状了，尿蛋白在早期不会超过2+。由于痛风患者本身体内会形成尿酸结晶，肾脏损坏后难以将多余的排出，则会形成尿酸结石，因此痛风肾早期患者还会有肾绞痛、血尿症状。

1、 低嘌呤饮食有助于减少体内尿酸的生成

含嘌呤低的食物如牛奶、鸡蛋、各种新鲜蔬菜和水果，避免高嘌呤的食物：动物内脏、如猪肝、猪肾，各种肉汤、肉汁，海鲜类如沙丁鱼、凤尾鱼、小虾，豆类如扁豆、黄豆等。

2、增加碱性食物摄入，"酸碱中和"溶尿酸

痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。帢马谷被誉为"碱性之王"，富含丰富的有机活性碱，属于高碱性食物，能够调节人体酸碱平衡，不仅可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用。

将帢马谷及其他微碱性食材洗净后放烘干机中制熟，将其分别打磨成粉混合，每日中、晚都可冲水代餐食用，为痛风病人主食，长期食用能改善痛风肾症状，控制痛风发作次数。不便于自己制作，也可以选择市面上配方类似的产品食用。

3、适当运动。适当运动也能够帮助降尿酸、保护肾脏功能，比如散步、慢跑、游泳、打太极等等。