医生叮嘱:尿酸高人群,不要吃多嘌呤高食品,尤其是这几种!

文 / 风流倜傥冰仔
2017-12-27 14:25

一提到痛风,大家首先想到的是凸起变形的关节和难以忍受的疼痛。其实如果在发现尿酸高之后,就开始注重饮食方面的调理的话,尿酸就可以被控制在正常的范围当中,也就不会引起痛风的形成。

痛风的形成原因主要是因为尿酸的上升,嘌呤的代谢物质是尿酸,因此如果吃了太多的高嘌呤食品,那么也就会出现尿酸增高的现象。如果长时间的食用这些食品,逐渐的就会由高尿酸血症转换成痛风。

长期的痛风石侵蚀可以毁坏关节表面,形成虫蚀样病变,逐渐表现为疼痛、行动困难等等。多数的尿酸盐结晶也会形成痛风石,痛风石经常会长在手足各个关节处,或者在耳廓处形成痛风石,这些都是痛风的标志。

所以医生经常会叮嘱尿酸高的患者,不要吃太多嘌呤高的食品,尤其是以下这几种:

1、动物内脏。动物内脏不仅嘌呤含量高,胆固醇的含量也很高。有代谢问题的人都应当少吃动物内脏;

2、海鲜。海鲜当中的嘌呤含量非常高,因此常吃海鲜的人很容易患上痛风;

3、豆制品。豆子和它的制品当中的嘌呤含量比其他植物高,痛风和高尿酸血症的人都要少吃豆制品。

医生叮嘱:尿酸高人群,不要吃多嘌呤高食品,尤其是这几种!

了解了痛风的诱因和饮食禁忌之后,这里再和大家分享一下痛风的临床表现,这样方便大家在生活中对自己进行观察。痛风的发病部位大多是在大脚趾上,除了有疼痛的感觉之外还容易长痛风石。因为大脚趾在走路时容易受到挤压,因此大脚趾变形也很常见。除了出现在大拇指上之外,在身体的四肢关节都很常见。

要治疗痛风,必须要长期控制自己的饮食。另外,还要想办法降低人体内部的尿酸含量。提到排尿酸,这里介绍一种叫做蒲公英洛神花茶的养生茶。

将淡竹叶,木瓜,蒲公英,葛根,茯苓,小蓟,百合,玫瑰茄8种成分按比例配制成蒲公英洛神花茶,每次取3~5克代水泡茶饮即可。

医生叮嘱:尿酸高人群,不要吃多嘌呤高食品,尤其是这几种!

蒲公英洛神花茶的药理作用:

淡竹叶是一种性质平和的天然物质,最大的功效是清热解毒与利尿消肿,淡竹叶中还含有丰富的叶绿素,研究表明,叶绿素是许多蔬菜抗诱变作用的重要成分,有抗肿瘤防癌变功效,因叶绿素具有较强的抗氧化功能,这对预防心血管病和防衰老有积极作用。

医生叮嘱:尿酸高人群,不要吃多嘌呤高食品,尤其是这几种!

木瓜能舒筋活络、净化血液,对痛风患者关节肿痛、肌肤麻木症状也有很好的缓解作用。对痛风以及痛风伴心血管疾病和肥胖的患者来说,木瓜绝对是很好的选择。

现在很多病人都容易忽略对于饮食习惯的改变,只有在痛风发作的时候才想起要控制饮食,其实这是非常不可取的。痛风的这个治疗过程是漫长的,只有严格控制好了血尿酸水平,才可以真正的控制住痛风。除了饮食,还要记住痛风患者不能进行剧烈运动,否则会损伤关节,引起痛风的发作。