真没想到，小小枸杞子这样用，美容、养生、治脱发，还能生发！

在国家的“药食同源”目录中，枸杞绝对是最实用最接地气的神奇存在。基本上家家户户都会在食用枸杞。但是，枸杞的这些妙搭你知道吗？用好了它， 美容养颜抗衰老，还能让你的头发乌黑茂密！

枸杞的药用价值：

枸杞是我国传统的名贵中药材，《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”因为其强大额功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。

那么，枸杞作为大众滋补品，到底怎样使用，才能真正的做到美容、养生、补肾、生发呢？

枸杞的四季秒搭：

春季可单服，也可与黄芪煮水喝；

夏季宜用枸杞子与菊花、冰糖泡水喝，常服可以消除眼疲劳；

秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；

冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

枸杞的食谱：美容、养生、防脱、生发全靠它！

1、枸杞大枣茶

材料：枸杞8克、大枣10克。

做法：大枣洗净放入锅中，中火翻炒10分钟，待大枣颜色变深取出备用。待大枣放凉后同枸杞一同放入茶壶，然后倒入开水（可以依照自己口味加入适量冰糖），静待个3-5分钟左右即可。

2、枸杞+西洋参泡水喝

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目 防脱育发的功效。

而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

3、枸杞银耳羹

材料：枸杞适量、银耳适量以及蜂蜜

做法：将枸杞子还有银耳泡发之后洗干净，然后一起放入锅中加水煎煮成为浓稠状，最后加入蜂蜜制作成为枸杞银耳羹，适合一些体质还有抵抗力比较差的人群，建议长期坚持服用。

4、枸杞菊花茶

做法：每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。治疗白发脱发。

当然，枸杞虽然可以有效的缓解脱发，但是对于脱发严重的患者，一定要及时的进行康复调理。这些年来，传统中医治疗脱发备受患者的信赖，效果也很显著。有头发，才会有发型，有发型，才会有颜值！想要找回你当年的风采，就赶快行动吧。

枸杞的禁忌：

1.正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者以及糖尿病者需要慎用

2.绿茶和枸杞不能一起服用

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与B一胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效，而枸杞具有滋阴补血、养肝明目、润肺止咳保健功效。但是绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，如果绿茶和枸杞一起食用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此枸杞最好不要和绿茶同时食用。