不起眼的此物加枸杞，常喝足够让人生龙活虎

提起养生保健，很多朋友们都会想到各种各样的保健品。的确，市场上也有不少类似的保健养生药品或者食品。但是真正管用不管用就另当别论了。大多数的朋友们都会选择保健食品来代替保健药品，毕竟是药三分毒，这个道理大家都比较明白。说道食补，相信网上或者是店铺都会推荐一些具有保健效果的食物。但是说到补肾效果最好的，那就是斗龙芝了。

年轻的人们，不管是在学习中或者是在工作中都非常的拼命，总是认为年轻时不去努力，那么到老的时候就会非常的难过。拼命的努力，过度的让身体透支，这样一来到中年就会有各种的毛病出现。据相关调查得知，现在有将近五成的人是属于亚健康状态，这也是与年轻人不良的生活与工作习惯挂钩的。出现亚健康状态就得治疗，养生保健首先需要关注的就是补肾，肾虚是出现亚健康状态的始作俑者。为什么这样说？

不知大家有没有这样的症状，工作或者学习一段时间之后，最近出现记忆力下降或者减退的情况，总是不能把注意力集中，因此工作效率非常低；有的朋友们出现情绪不稳定的情况，例如不能自控情绪，常常出现头晕易怒的症状，内心非常烦躁焦虑，甚至是抑郁等；或者有的朋友表现出缺乏自信，失去了工作的热情，在生活上更是没有激情，从而感觉迷茫。其实这些都是肾虚的表现，肾是脏器之根，肾气的作用就是供给脏腑营养，而肾虚就是缺乏肾气，自然不能正常给脏腑提供营养，久而久之就会出现各种的症状。肾虚分为阳虚和阴虚，对症下药是关键。治疗肾虚是养生保健的第一步，也是重要一步。怎么补？

说起斗龙芝，作为灵芝仙草的一种，具有很神奇的功效。首先斗龙芝的补肾壮阳功效突出，它可以调节脏腑功能，通经理脉，补养气血，让身体得到平衡。此时人体得到有效调节，促进其睡眠，增强人体免疫力，最终达到补肾效果，赶走亚健康状态。

由于人体的肾虚有阴阳之分，而斗龙芝为稍温性，本身无毒可以当成食品来吃，通过中医了解，斗龙芝对偏阳虚补肾效果较好，因此不少专业人士推荐吃斗龙芝的时候可以适当的加一些枸杞。枸杞补阴虚效果极佳，跟斗龙芝一起吃可以达到互补状态。枸杞与斗龙芝进行泡水喝是最理想的补肾方法，适合于所有的朋友。

斗龙芝

有了斗龙芝保护我们的肾，我们可以放心的去生活。但一些坏习惯还是需要改改，好习惯也是需要养成一下。例如有些熬夜的，或者是不规律饮食的朋友们，建议改掉这个坏习惯。此外对于运动，我们决不能放弃，适当的运动，结合斗龙芝，我们就可以达到养生保健的目的，让亚健康永远的离开自己！