手淫对身体有害还是有益,医生说这两点别忽视!

文 / 医学原创故事会
2017-12-21 18:11

手淫对身体有害还是有益,医生说这两点别忽视!

第一,手淫应该适度。

适度,这个词是最难把握的。事实上,这也是困扰很多男人的一大健康问题。

对待这个解决需求的手段,医学界一直争议不断,有人认为,定期适度的,对健康有好处,它不仅能够帮助男人缓解压力,减轻焦虑,还能让男人更有信心,甚至英国和美国都有权威医学期刊认为,适度的,甚至可以预防前列腺癌的风险。

但也有人认为,很少有人会保持适度,绝大多数男人,会疯狂地频繁进行。

这样做,害处显然是大于利处的,它会让健康处于衰竭的边缘,也会让本就焦虑的男人,变得更加抓狂,或者说,它还会加重心理障碍,导致更严重的心理问题。

随着时间的推移,还可能导致一种病态心理,甚至可以延续到婚后,给男女双方都带来极大的伤害。

那么,怎样的频率是适度呢?研究发现,一周最好不要超过三次。

手淫对身体有害还是有益,医生说这两点别忽视!

第二,脑力运动者比体力运动者更容易受到伤害。

事实上,这绝非危言耸听,我们都知道,一切活动都需要中枢的控制。

长久的脑力运动,会让大脑皮层不堪重负,反应迟钝,研究发现,80%的阳痿与精神因素密切相关,通过对这类人的调查发现,他们的大脑皮层反应迟钝,大脑里快乐的物质明显减少。

打个比方,这就像喝了一口酒和喝了一瓶酒,喝了一口酒,你可能会变得很兴奋,但喝了一瓶酒,你就可能直接倒头大睡。

与脑力运动者不同,体力运动者的精神压力更小,通过一定的体力运动,他们的大脑反而能够得到更好的放松,从而让反应更加迅速,敏捷。

因此,对于脑力运动者,平时应该适当注意体育运动,保持健康的生活方式,积极减缓压力。

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