身体出现这2种现象，说明糖尿病已经靠近，别不知道

糖尿病已经成为世界上最可怕的慢性病之一，据外国媒体报道，仅美国就有3000万人已经确诊为糖尿病。在我国，糖尿病被称为“富贵病”，近年来，我国糖尿病患者人数一直呈爆炸式增长，而且许多病人发现时就已经是晚期，错过了治疗的最佳时节，以至于每年有近37%的糖尿病患者死于糖尿病并发症。

对于已经确诊的糖尿病患者来说，控制血糖就是最要紧的一件事，而对于未确诊的人来说，疑似糖尿病，做好预防措施有备无患。糖尿病的症状非常多，因为糖尿病直接影响到身体的代谢，所以身体的许多部分都受到影响。今天，就给大家介绍2个现实中比较容易被忽视的糖尿病症状。

一、心慌手抖，可能不是简单的低血糖。

崔阿姨是我妈妈的一个同事，平常身体也没有什么异常，有一段时间，特别能吃，几乎过一会，就开始饿，如果不及时吃的话，就会饿到心慌手抖，她自己也没在意以为只是血糖有点低，有一次，工作忙没有时间吃饭，就饿了一顿，谁知道下午的时候突然晕倒了。送到医院检查发现是糖尿病。她自己也不敢相信，怎么天天低血糖，还会得糖尿病呢？

其实，崔阿姨是糖尿病的一个典型现象——餐前饥饿症。这是由于糖尿病早期，仅仅是摄入过量的糖，但胰岛素还能正常产生，由于摄入的糖过多，身体就会产生大量的胰岛素来分解，造成会出现饥饿的感觉。长此以往，胰岛素始终处于超负荷运载状态，就会拖垮身体的代谢，最终造成身体代谢功能的全面崩溃，引发严重的后果。

二、饭后胃疼，胃难受可能不是肠胃炎

小王是一家公司白领，因为工作繁忙，常常是饥一顿饱一顿，饮食不规律。所以常常胃里难受，他自己也没有在意。公司组织体检的时候，竟然检查发现，自己得了糖尿病。这对于一个20多岁的小伙子来说无疑是晴天霹雳。其实早在他出现胃部不适的症状时，身体就已经向他发出了警告，身体的消化道非常敏感，常常能够第一时间，反应身体的不适。所以，再遇到胃不适时，一定要重视起来，避免不必要的后果。

医生建议日常生活中做到以下2点，会大大降低糖尿病的发病率

1、合理膳食，食补控糖补营养

近几年，科学家们发现苦瓜、黑豆、蜂胶等食物中含有大量的黄酮类化合物，也就是我们常说的黄酮素，其中的梓醇、蝶芪、姜黄素等活性物质具有调节血糖，保护血管的作用。而黄酮素蜂胶也是被我国《药典》第1134页中提到，具有辅助治疗糖尿病跟高血脂症的效果。

2、多运动代谢，进行健康排毒

运动能够促进身体代谢，特别是饭后运动，可以有效降低餐后血糖，促进糖代谢和肠胃功能的吸收，从而达到降低血糖的效果。

平时我们应该在生活中多了解糖尿病，关注糖尿病，重视生活中身体发出的警告信号，养成良好的作息和饮食习惯，多运动才能让我们的身体更健康。