5个个人总结吃三七粉的经验，你知道几个

每一位养生的朋友都想将养生产品的效果最大化，成本降低。我做为文山三七的网站编辑，我个人也是服用人群之一，也已经坚持服用很久了。长时间的对着电脑我有轻微的三高，但没有心脑血管疾病，但是作为上班族的我，还是想尽早的对身体进行清理，养生保健，今天我个人分享一下自己的服用三七经验。

5个个人总结吃三七粉的经验，你知道几个

1、很多时候我会用三七粉泡水来代替早饭：因为我是上班族，所以很多时候赶不上吃早饭。但是喝口水的时间还是有的，毕竟如果一上午空腹的话，一定会很伤胃，如果喝点三七粉的话，不仅可以让空腹状态缓解并且能够极大的有利于三七粉的吸收，所以有时候我会用它来代替早饭。

5个个人总结吃三七粉的经验，你知道几个

2、泡三七粉的水温我通常会选择和体温适当，毕竟太凉了难以入口，太热了影响效果。因此我会掌握到体温，或者稍微热一点点，但是一定不会在烫嘴的时候服用。

3、服用方式上，如果在早上服用，没办法我只能白水加粉，虽然难喝但是还是能够一饮而尽。但是如果在晚上，那可以加的东西就很多了。我加过蜂蜜，加过山楂粉。两者都加的话味道还会非常不错。

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4、服用效果上，如果我说多好多好，大家会以为是老头卖瓜，但是您可以想想，如果没效果谁会天天喝苦了吧唧的水呢，没人会花钱找罪受的。一定是感受到效果以后才坚持服用的。

5、最后告诉大家，其实我服用的就是30头的三七粉，养生保健并不是花钱越多效果越好，我最注重性价比，如果不是药用的话，我认为20、30头三七已经足够了，除非大头的三七粉价格会便宜下来。