身体出现这些信号，当心是慢性肾病，别等晚期才后知后觉！

肾脏不好，身体的其他器官也遭殃，肾功能下降厉害，可能就是尿毒症。关于肾脏的大事小情都不应该草草应付了事。虽然腰疼不一定是肾脏病的表现，而且生活中误认为是过度劳累而误诊的患者不在少数，因为腰疼是肾脏出问题的可能性较大，因为肾区痛和我们常说的腰痛是有区别的，肾区位置在“后腰”，也就是在后背的下半部分。如果有叩击痛的感觉，要立即就医看是否肾脏出现问题。还有如果突发剧烈性腰痛，具有放射性至大腿部，要考虑是否是“肾绞痛”。大家要注意的是，如果出现不明原因的腰痛且持续时间长，一定要及时就医。

那肾脏出问题了该怎么看呢?

一、出现尿频尿不尽

小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽，伴有小腹不适，有憋尿经历的人都会有这样的体会。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。

二、出现小便不禁

小便难以控制，说尿就尿，完全没有准备的时间，如果遇到心情紧张，稍一惊吓，小便就出来了，小便的排出是由膀胱控制的，膀胱的功能，则依赖于肾气，肾气虚，膀胱就容易失去约束，从而导致小便不禁夜尿频多。

医生表示：由疾病引起的尿液变化，还有一些生理性的因素，也会影响尿液，如果觉得身体不舒服或者尿液出现问题，应该及时就诊，但这不是血尿。因此要更准确知道自己究竟是不是得了肾炎，很简单，去医院做个尿检即可。

我们也可以通过食疗的方式来配合治疗：

方法一、益智仁桑葚山药茶可以补脾益肾，该方是医书《太平圣惠方》中的记载

材料：益智仁、桑葚各6克、山药、覆盆子各3克、黄精2克。

制作方法：将几样一起放入锅中，加入1升水，大火烧开，开了以后再用小火煎煮50分钟，直到只有300ml左右即可；

饮用方法：过滤出药汤，将300毫升药汁分成2份，早晚两次饭前半小时空腹温服，坚持饮用7天即可缓解症状，坚持饮用1月即可改善因脾肾两虚造成的腰酸乏力、气阴不足，有益肾健脾、利尿、消肿的功效。

方法二、巴戟天佛手茶

取枸杞20克，豆蔻5克，佛手、巴戟天、石决明各5g一起冲泡饮用，有健脾益肾作用，有蛋白尿症状出现的患者的人适当喝一点确实很有好处。第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，效果会更好。对于气阴不足、脾肾两虚的人，完全可以用这个方法来控制。

方法三、枸杞青皮鸡汤

煮鸡汤的时候放入枸杞、黄精、葛根、蒲公英、青皮、人参这些中药材，鸡汤不仅滋补，而且可改善气血不足、脾肾较虚的状况，达到清热利尿、活血益气的功效。