九格格的清宫纪：枸杞加它，自制养生酒，改善中老年骨质疏松

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劳累了一辈子，没想到在享福的年纪患上了骨质疏松，身体疼痛难忍，又懒得运动，越来越严重。

今天给大家分享一款养生酒，可以改善中老年体制衰弱和骨质疏松等症状。

原料：

1.骨碎补50克

2.补骨脂50克

3.杜仲50克

4.牛膝50克

5.枸杞子50克

6.黑豆50克

7.核桃肉20个

8.红枣20个

9.白酒4000ml

原料解读：

1.牛膝和骨碎补可以活血止痛，缓解骨质疏松引起的疼痛

2.红枣中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质，能够促进成骨细胞的增殖，使骨骼更加强健

制作方法：

1.将黑豆炒香

2.把红枣掰碎

3.将其它的原料研末，装入纱布袋中、扎紧口

4.将白酒和纱布袋一起放入干净的容器中，加盖密封。

5.最好使用不透明的容器

6.泡制15天，每天摇晃几下，让原料充分溶解均匀，即可开启饮用

功效：

这款养生酒可以缓解中老年人的骨质疏松引起的疼痛。老年人可以经常饮用这款养生酒，来缓解和改善由骨质疏松引起的疼痛

使用方法：

1.每天两次，早、晚各一次

2.每次10ml，加热喝

禁忌人群：

1.孕妇和未成年人禁止服用

2.有湿热和小便淋涩者禁止服用

想知道更多的养生酒知识，请持续关注九格格的清宫纪，每天都有不一样的配方等着你