手臂上有个补肾穴,效果太好,一般人我不告诉他~

文 / 空笑苍穹
2017-12-08 12:32
肺经也有补肾穴:尺泽

【如何取穴】

尺泽穴位于肘部,取穴时,正坐位,仰掌(掌心向上),微屈肘,在肘窝中央有一粗肌腱,肌腱的外侧即是此穴。

手臂上有个补肾穴,效果太好,一般人我不告诉他~

如何保健】

自我按揉时可将肘关节屈曲,靠在胸前,用另一手的大拇指抵在肌键外侧,然后向肌键下方发力点揉。

也可以配合上述其他穴位一起艾灸,每日 1 次,每次 30 分钟,可以起到很好的扶阳补肾作用。

手臂上有个补肾穴,效果太好,一般人我不告诉他~

尺泽穴是肺经的合穴,属水,肺经属金,按照五行的相生关系,金生水,而肾属水,因此金经的水穴就有补肾的作用。

刺激此穴可以通过降肺气来补肾,适合上实下虚的人,常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质,症状为眩晕,脚下发软。点揉尺泽穴,如有痛感,应该坚持每日点揉 2 次,每侧每次 5 分钟,至不疼为止。

肾气不足导致的小儿遗尿,也可以选尺泽穴为主穴。