花生是延缓衰老灵药吗 花生的功效你知道吗

花生具有养生保健的功效，经常吃花生可以有效缓解胃不舒服的现象，经常吃花生可以起到健脾养胃的功效，能够辅助治疗胃病，并且也可以预防胃病的出现，经常吃花生可以减缓衰老，那么我们具体了解一下花生是延缓衰老灵药吗?

中国预防医学院检验结果表明：每百克花生油的含锌量达8.48毫克，锌能促进儿童大脑发育，激活中老年人的脑细胞。常吃花生制品，可缓解心血管疾病，降低血脂，延缓衰老。

多食花生可帮助减肥

近来，营养专家们发现：优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。

高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。

消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。

花生是延缓衰老灵药吗?花生具有延缓人体衰老的作用，而且可以起到养胃健胃的功效，花生的营养价值非常高，经常吃花生可以提高机体免疫功能，可以降低患有疾病的风险。