罗汉果的作用及适用人群

（文章作者： 大涌 .副主任药师，涌鑫健康之家作者成员之一）

罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实。秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收。

性味与归经： 甘，凉。归肺、大肠经。

功能与主治：清热润肺，利咽开音，滑肠通便。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

主要用于治疗百日咳、痰火咳嗽,血燥便秘等症。对急性气管炎,急性扁桃体炎,喉,急性胃炎有很好的疗效,罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

罗汉果的作用

1.含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力。

2.含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，有助于治疗糖尿病。

3.含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

4、含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;还有降血脂及减肥作用。

罗汉果的适用人群

1 .经常吸烟喝酒，需要洗肺，保护肝脏，滋养肠胃，清理肠道的人群。

2、演员、教师、播音员和销售人员等人群。

3、经常加夜班，易上火，排毒能力降低的人群。

4、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

罗汉果泡水的副作用及注意事项

第一、长期服用罗汉果，很容易导致肠胃功能下降，对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不宜服用罗汉果泡水。

第二、罗汉果泡水不要隔夜服用。

第三、烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火。

第四、体质寒凉、敏感的患者服用要注意。

第五、夜尿患者不宜服用罗汉果泡水。

第六、小孩子喝罗汉果泡水，要特别注意适量，最好咨询医师或药师。