别让肝炎变成癌！营养师送您一个养肝偏方，收好了！

肝脏是一个沉默的器官，有很强的代偿功能，肝癌早期症状比较轻，很多人都是等到有明显症状才去医院就诊，这时候多数已到中晚期了，因此肝癌死亡率居高不下，在我国仅次于肺癌和胃癌。

因此在日常生活中预防肝癌，除了需要定期做体检以外，也需要我们对于自己的身体状况进行关注，以便能很好的养肝护肝。

肝不好会有哪些表现

1、情绪暴躁，爱发脾气

中医认为，肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，中医还认为卧血归肝，肝藏血，充足的睡眠能养血的同时也能充分使肝气得到疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气。

2、眼经常发花、干涩

“肝开窍于目”，眼睛也是肝脏的“窗口”，如果一个人眼睛经常发花、看不清东西，可能是肝脏功能衰竭的先兆。如果肝脏湿热重，眼睛则浑浊而黄，如果肝火很旺，眼睛则发红甚至发炎。

3、食欲不振

肝与脾主要是疏泄和运化，生血与藏血的关系。若肝气郁结，疏泄失职，就会影响脾胃升降，引起消化功能下降，食欲不振。

以下几个方法对养肝护肝有很好的帮助

1、按摩穴位

大敦、太冲、行间这三个穴位都属肝经，每天按摩2次，每次5-10钟，通过按摩这些穴位，可起到滋阴补血，养肝补肝的作用。

2、鸡内金

鸡内金特别擅长软化坚硬的东西，不仅是积食和结石，它对于人体内的一切硬块都有软化的作用，比如乳腺增生的硬块、肿瘤和肝硬化等。常吃鸡内金，对于预防这些疾病就有帮助。

一般的人平时也可以经常吃一点儿鸡内金，有很好的保健作用，可以健脾、养胃、调肝，还能预防结石。

3、枳椇子桑葚茶是《金匮要略》中养肝的记载。

含有枳椇子、桑葚、栀子、葛根、代代花，每种各取3克，碾碎后用热水焖泡5分装即可饮用。

茶中含有葛根素、氨基酸、蛋白质、多种维生素、有机钙等多种成分，可以益肝养肝，清肝明目、通经活络，解酒毒，提高人体免疫力等功效。

4、杜仲雄花茶

材料：杜仲雄花5克，枸杞子5克，蒲公英5克，马齿苋5克，女贞子3克。

做法：将杜仲雄花、蒲公英、枸杞子、马齿苋、女贞子洗净入锅煮50分钟后过滤取汁饮用。

用法：每日早晚各一次，坚持一个月。

功效：肝炎患者服用杜仲雄花枸杞茶，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

5、丹参山楂茶

取鲜山楂30克、栀子5克、丹参15克、芦荟5克、木香5克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。对急性肝炎、肝硬化腹水有缓解的作用。