出现这6个症状腰肌劳损已缠上你,别不放心上!

文 / 首医大三博脑科医院
2017-12-05 12:34

如果你经常出现下面这些症状,那么一定要当心,因为这很有可能是腰肌劳损所导致的。

1、腰部乏力,稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重,并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力,无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

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2、不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

3、在疼痛的部位有固定的压痛点,多位于肌肉起止点附近,叩击压痛点时,患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

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4、腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部。

5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

6、长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。

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腰肌劳损的危害

腰肌劳损的危害是巨大的,那么它的危害具体有哪些表现呢?

1、腰间盘突出症或者腰椎狭窄症

腰肌劳损患者如果反复发作,长此以往,可能引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎狭窄症,这是腰肌劳损并发症中较为严重的。

2、腰肌筋膜无菌性炎症

长期弯腰或者长期坐位工作的人,腰背肌长期处于牵拉状态,这样久了就会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等,有人称之为无菌性炎症。

3、积累性损伤

如果腰部肌肉的韧带受到了大力的损伤,就会引起小范围的纤维断裂、出血和渗出。这些组织易受到牵拉、压迫内在神经纤维,从而产生腰痛。

4、急性腰扭伤

当出现了急性腰扭伤,并且在急性期治疗的不是很彻底,受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不完全,就会产生较多瘢痕和粘连,使得腰部功能减低,并且容易出现疼痛,腰肌劳损患者因此常常会感觉到腰部没有力气,特别是在阴雨天腰酸背痛。

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腰肌劳损怎么治

对于腰肌劳损我们一定要及早治疗,一起看一看腰肌劳损怎么治吧。

1.消除病因

除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外,尚应注意劳动的节奏性。

对非此体位无法操作的工作,应选择较为符合腰部生物力学的坐姿,并经常更换,不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1小时~2小时,做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动。此外,应避免长时间处于空调环境中。

2.腰肌锻炼

对慢性腰肌劳损患者,增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能,且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多,以飞燕点水或称蜻蜓点水式为佳,每天3次,每次50下。

3.封闭疗法

闭疗法除注射普鲁卡因外,每次可加入氢化可的松0.5毫升,4次为1疗程,每次间隔5天~7天为宜,建议到医院进行治疗万万不可自己私下进行。