脱发的4步疗法，把脂溢性脱发、斑秃、谢顶一扫而空！3个月生发

上海复旦大学附属医院赵紫琼教授

脱发是一个社会性问题。在我国，脱发的患者高达2亿。其中男性脱发患者有1.6亿，女性脱发患者有4000万左右。脱发会严重影响个人形象，地中海、鬼剃头、谢顶、M性发际线等这一系列词语，本身就有歧视的含义，却是脱发患者的真实写照。

很多患者常说脱发是“灭顶之灾”、“不治之症”，尝试过各种疗法去总是徒劳无获。那么，脱发能否治愈呢?我们又该如何去做呢？用三分钟分析一下，让你能够快速的根治脱发。

为什么有的脱发能康复，有的却好不了？

脱发分为永久性脱发和暂时性脱发，我们要明白这两者之间的区别。

1.永久性脱发

是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不能再生。

2.暂时性脱发

大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，并没有彻底失去活性。所以，经过治疗新发还可再生，并恢复原状。

6大诱因导致脱发，你犯了几个？

1.常使用碱性等刺激性洗发水

头皮是人身体第二薄的肌肤，容易受到外界刺激而脱发。

长久使用会刺激头皮，造成敏感干燥，容易脱发。

2.精神压力过大

现代女性往往面临多重压力，工作上劳累过度，回到家还要照顾丈夫和孩子，容易睡眠不足，长期处于精神紧张状态。精神压力过大，长期紧张会导致脱发。

因为精神压力过大会导致中枢神经功能紊乱，毛囊毛乳头营养不良，最终使毛发进入休止期，停止生长并不断脱发。

3.头皮油腻

头皮油腻，如果不及时清洗，头皮中的角质层便会堆积在毛孔里，妨碍头发生长。

长期使用电脑的上班族，精神高度集中，头发中的油脂分泌过多，自然也逃脱不了脱发的厄运。

4.长期营养不良

头发的主要成分为角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。长期营养不良会造成新陈代谢异常，导致头发枯黄毛糙，严重者可致脱发。特别是节食减肥的女性，长期只吃蔬菜，水果，导致蛋白质和铁质等。营养供给不足，脱发会比较严重。

5.经常染发

热爱头发烫染的人要注意了，头发经常接触某些化学制剂会导致发色改变，发质变差，严重者会引起脱发。

不要只顾着美，美丽背后的代价就是头发大把大把脱落。各种电、染、烫、定型泡沫或染发剂等，都会损害发质。

6.梳头扎头太用力

长头发的妹子都有这种苦恼，头发太长，很难梳通，所以遇到头发缠绕打结，性子急一点就会胡乱拉扯，时间久了，肯定是大把大把掉头发。可以用木质的梳子，不容易产生静电。

4步解决脱发问题：1洗-2按-3养-4治

1.洗：正确洗护

选用对头皮和头发无刺激性的中性和弱酸性的洗发水。洗头的频率保持在三天一次。适当的皮脂是头发和头皮的天然保护膜，频繁的用脱脂性强的洗发水洗头，反而会损伤的头皮，不利于脱发的康复。

2.按：梳头按摩

每日勤梳头，最好选用木梳。睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

3.养：补充营养——蛋白质微量元素

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品；

含丰富蛋白质的食物有：鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；

含丰富微量元素的食物有：海藻类、贝类等；

富含维生素的食物有：菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

4.治：康复治疗

脱发的出现往往伴随着毛囊的受损。这就意味着越早治疗，毛囊受损越轻、活性越强，也就更容易康复。所以，一旦出现脱发问题，一定要及时救治。

治疗脱发的方法有很多，口服药物、植发等都会有一定的效果，但是却往往伴随着很大的副作用。在近些年来，针对脱发治疗，国家一直推崇和提倡中医疗法。比如中玉育发液，因为它对脱发有着94%的根治率，更有200多年的传承。随着时代的发展，足不出户搜一下就能找到。

脱发的治疗不是一朝一夕就能看到明显的效果的。所以在这个过程中，一定不要心急和毛糙，要严格按照正确的方法、合理的调理，持之以恒，才能达到我们想要的目的。希望所有的脱发患者都能够重新拥有一头乌黑的头发，找到自己往日的风采。