“梳”脖颈可预防感冒？ 如何利用梳子保健养生？

摘要：无论是癌症还是HIV都是可以决定人生死的大病，现代人的养生防病意识越来越强，有道是“三分治七分防”，大多数疾病都是可以预防的。其中按摩就是一种不错的保健方式，但很多人不懂得如何按摩，还不懂得什么东西可以作为按摩工具。

梳子就是一种很常见的按摩工具，这种日常用品不仅仅可以用来梳头发，还可以用于身体多处的按摩，给我们带来意想不到的养生效果。

怎么“梳”才有益于身体健康呢？

1. “梳发”健脑

阳气是“健康之气”，有向上汇聚的趋势，而头部是人体的最高部位，所以人的头部汇聚着身体主要的阳气，还是身体重要的指挥器官，对健康的重要性不言而喻。这个部位还有百汇、风池、哑门、太阳、印堂等多个重要穴位，用木梳从头部前额正中央开始以均匀的力量往人的头顶、颈项方位梳理，然后逐渐加快，顺向梳理时最好保持梳子与头部一直处于垂直的状态然后逆向梳理，再接着顺向梳理，每分钟20-30下，每次3-5分钟就能起到很好的保健效果。

这样梳头可以刺激神经末梢，调节经络和神经系统，可以加快人的血液循环，达到消除疲劳的效果，还能促进头发的生长，很适合脑力工作者。

2. “梳”颈预防感冒

中医上提倡人们在冬季出门的时候围上围巾，就是因为寒气会从人的颈部侵入人体。大椎穴位于颈部，大概是在颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，用梳背或者梳柄拍打此穴就能预防感冒、颈椎病等多种疾病。

3. “梳”胸健乳

如果女人有乳汁不畅、局部肿痛和一些乳腺炎的症状时，可以用赤芍、夏枯草和蒲公英水煎外洗并做湿热敷，然后用木梳从乳房周围向乳房中心方向梳去，每次梳10-15分钟就可以解决上述多种症状。女人乳房没病症的时候也可以用梳子按摩乳房，有利于预防乳腺疾病和保养胸部。

4. “梳”浴健肤

无论是女人还是男人都想让自己的皮肤变得更好，梳子就有这种神奇的作用，效果不输于一般的保养品。日常我们洗完澡后，可以用有按摩作用的长柄梳子从远离心脏的人体部位开始，慢慢梳理皮肤，其中有脂肪堆积的部位要重点梳理，同时我们要注意自己的力道，不能太重也不能太轻，不能梳的部位可以用化妆棉擦拭。

梳完后，我们需要再进行一次水浴，让身体上的每个毛孔都得到放松。这种按摩方式可以在睡前进行，能让人感到皮肤温热，神清气爽。

其实保健养生非常简单，上述这几种梳子按摩方法都很简单，容易上手，大家没事的时候可以试一下，体会这种日常生活用品给身体带来的奇妙功效。