健康养生：小状况小办法（五）

1.流鼻血

蜂蜜、百合、沙参、枸杞子泡水喝。

2.血压低，贫血

三红汤（红小豆、红花生米、红大枣），牛肉炖豆腐，菠菜炒猪肝，补中益气丸。

3.手脚指发麻

桑叶六分之一斤泡脚，磕打后脚根，摆小腿。

4.静脉炎

推腿肚子，如意金黄散用豆油调敷。

5.掌根擦眼改善视力
​人到老年视力减退，如用掌根擦眼可改善。具体做法是：

双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上，从眼窝向两侧按揉，同时擦眉骨和眼睛下部，每次可连续按揉，然后再搓热掌根做下一次。每天早晚各做10次，每次做完后双眼会感到很舒服，视物清楚，长期坚持对改善视力很有益处。