眼睛里长“石头”？看手机10分钟等于假性近视？都是手机惹的祸？

要说肾结石、胆结石，大家都很熟悉，可您听说过眼结石吗？告诉您吧，这眼结石还是个常见病呢！

有数据显示，眼结石发病率高达39.6%，也就是说每10个人中就有将近4人有眼结石。可是眼睛里为啥会长石头，还会有这么多人中招呢？

眼结石到底咋回事？

其实眼结石不是石头，跟肾结石不一样，眼结石是在睑结膜上的多发性坚硬的黄点，是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物，实为结膜凝集物。

大多数结膜结石患者一般无自觉症状，无须治疗。如果结石突出于结膜面，会引起异物感，会磨损角膜，造成对角膜的伤害，要尽快就医。如果出现这种情况不治疗，容易形成溃疡，导致角结膜炎，引起视力下降，及眼睛的各种不适。

“沉默”的眼结石 咋来的？

据《东方头条》新闻网报道，哈尔滨36岁的李女士，每天晚上都会拿出手机刷微信或看电视剧，有时一看就是好几个小时，常常后半夜才睡。最近她常常头疼，而且眼睛干涩、有异物感，李女士赶紧就医。经诊断，李女士眼睛里长了眼结石。

眼结石到底是咋形成的呢？如果您有沙眼或者结膜炎，您就得小心了！因为眼结石就是因为有沙眼或者结膜炎长期不重视，炎症得不到很好的治疗，长时间累积出现的。

除了爱煲剧的大姐、玩网游的姑娘小伙、半夜还刷微信的这些手机不离手的“低头族”们，现在的孩子对电子产品也是爱不释手，作为家长是不是也挺担心？

北京同仁医院眼科中心的三位医生拿自己孩子做了 7天实验，结果显示：

①玩二十分钟手机，三位孩子平均视力接近轻度假性近视状态；

②玩二十分钟平板电脑，泪膜破裂时间与干眼症患者相当；

③玩10分钟手机，相当于看三十分钟电视。

手机、平板电脑现在俨然成了孩子们最爱的“游戏”，它们对孩子眼睛的伤害真有这么大？

不管是写字还是玩手机，人在近距离用眼时，都需要使用调节力。人的调节力随着年龄逐渐下降，儿童的调节能力较强，用眼不容易产生疲劳；而60岁以上的老人，大部分都有花眼的症状，这正是因为调节能力下降或者较差导致的，一般需要带一个老花镜才能清晰地玩手机和看书等。因此，少儿长时间看手机会造成眼睛调解能力下降，可能出现假性近视。

另外，小孩胳膊短，因此眼睛离书本或者电子产品的距离就会比成人近一些，所以学龄期的小孩看近时动用的调节力要比成年人大很多，眼轴为了适应其调节力，眼睛更容易疲劳，眼轴增长的容易更快，也就是更容易变成轴性近视（真近视）。

缓解视疲劳三个20原则：看手机20分钟，看20米远处自然风景，看20秒。

最近在日本，被称为“手机老花眼”的新型现代病受到了广泛关注。被诊断为手机老花眼的人中，20-40岁年龄段人数急剧增加，在东京一家眼科医院，近期被诊断为老花眼的患者中，35岁以下年轻人已经占到一半以上，其中年龄最小的只有十几岁。在我国，老花眼人群同样呈现年轻化的趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，让不少40岁出头人群“未老眼先衰”。

什么叫做“老花眼”？

随着年龄的增长，晶状体逐渐老化，睫状肌调节能力变差，从而看远还保持清楚，但看近处时不能充分调节聚焦，产生看近不清楚，这种由于年龄所致的生理性调节减弱称为老视，大家通常称为老花眼。研究表明人的眼睛40岁左右开始衰老，而老花大多出现在45岁左右。

玩手机， 让年轻的眼睛未老先花？

我们看近处时，眼内的各种肌肉需要配合工作；当我们长时间近距离看手机时，这些肌肉就要长时间紧绷。时间长了，这些肌肉就失去了放松能力，人就会出现花眼的情况。澳大利亚研究人员在一项调查报告中提到，目前全球超过10亿人有老花眼，预测到2020年，全球老花眼的人数会增至14亿。

看来，我们应该适当放一放手机了，尤其是眼睛尚未发育成熟的儿童需要特别注意。