健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十。
早起的几大好处！
2：皮肤好
3身材好
4不易生病
5：效率高
6：为人和善
7：状态好
