关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

文 / 易来生活
2017-10-30 16:29

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

阅读时间:6分40秒

柚子上市已经有一段时间了

你还在吃柚子吗?

吃了那么多年的柚子,你真正了解它吗?

它浑身是宝,超级实用,

但是,现在知道还不晚喔!

「柚子的好处Easylife」

减少中风可能

最新研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,在身体中能够起到增强血管功能以及消炎的作用,经常服用能够很好地保护大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现,经常吃柚子的人,患中风的可能性将大大降低。

保护心脏

常吃柚子能够有效降低人体中的坏胆固醇、甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因为其中含有的氧化剂更多。

去除色斑

皮肤专家经过研究发现,柚子中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效地令皮肤中的色斑减退。将柚子切开之后浇上一些蜂蜜,然后轻轻地涂抹、按摩皮肤,这样内服加外敷的方式,美白皮肤的效果更好哦!

紧致肌肤

由于维生素C对于促进身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。所以,吃柚子不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令皮肤更加紧致,保持在一个最佳状态。

有利于减肥

营养专家研究发现,在不改变其他饮食习惯的基础之上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用。

「柚子皮的好处Easylife」

中医认为柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效,主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。

治冻疮

把柚子皮切成小块后放在盆中加水煮沸,待水稍冷一会儿,将冻疮的部位浸入水中,并取出一块柚子皮趁热轻擦冻疮部位,具有止痒消肿的作用。

治产后腹痛

产后调养不当容易留下腹痛的隐患,将新鲜柚子皮放在阴处风干后,用水煎服,能起到缓解产后腹痛的作用。

治口臭

取一只柚子榨汁后,与陈皮、生姜、红糖一起煎水饮用,每天1剂,坚持饮用一段时间,可起到减少口臭的作用。

治哮喘

取1个柚子皮,削去皮内层的白瓤后,将薄薄的一层柚子皮切碎,放入茶杯中,加适量糖或蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每天早晚各取1匙,用少许黄酒冲服,具有止咳平喘的作用。

化痰

蒸柚子皮:取30克柚子皮,将柚子皮切碎后,加15克猪油和适量冰糖,拌匀后蒸熟,分2次使用,尤其适宜体虚咳痰患者。

治脚气

将柚子皮放在沸水中煎煮半小时,其汤水可以杀菌消炎,帮助缓解脚气病脚痒、脚臭的症状。

去异味

清新的柚子皮,能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内,或是新装修的房间内,帮助清新空气。

如果鞋内有异味,可以在吃完柚子后,将它那厚厚的皮塞入鞋内,最好是塞满整个鞋舱。3天后,保准球鞋内的难闻气味全部消失。

驱虫

将柚子皮放在橱柜内的角落防止虫蚁,或放入米缸内防小虫。

另外,将柚子皮放在衣柜里虽然可以驱虫,但2天至3天就要更换。

去角质

用柚子皮摩擦手部,去除角质,然后再用手霜滋润双手。

「柚子皮做法Easylife」

自 制 柚 皮 糖

将柚子切成八瓣,柚子的果肉从皮中取出,果肉吃掉,皮也尽量保持完整,不要扔掉。

柚子皮切成小块,然后下烧好的开水中煮,煮开后换水,一连换3次,以去除皮中的苦味。(但如果喜欢柚子皮微苦的风味,也可以少换几次),然后在锅中倒入200克白糖同煮,煮到汤汁起泡、微微粘稠。

然后将柚子皮在白糖中滚一滚,放在干燥的地方晾干,美味的柚皮糖就做好了。用它来泡水喝、当小零食都有止咳化痰的作用~

蜂 蜜 柚 子 茶

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

蜂蜜柚子茶是人尽皆知的止咳润燥的佳品,但你却不知道,起大作用的不是里面的柚子,而恰恰是里面的柚子皮~

做 法

柚子一个,把柚子在热水中浸泡5分钟,洗净擦干,然后将柚子最外层的黄绿色皮割下来,少带里面的白色瓤。然后将其加点盐腌制一下。

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

然后将果肉剥出,掰碎,然后将柚子皮、果肉、冰糖放入干净的锅中大火煮一小时左右,煮到难抽、金黄透亮即可,以免粘锅,大约要用一个小时。等到粘稠的柚子汤汁冷却,然后加入蜂蜜,放入冰箱里。要喝的时候冲一杯就好了~

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

凉 拌 柚 子 皮

凉拌柚子皮,能够清火、解腻,是家中宴客的时候,吃比较油腻的食物的一道解腻佳品,赶快学学~

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

做 法

柚子皮绿色部分削去,白色部分切片,然后加水烧开1-2分钟,晾干后挤出水分。另起油锅,将豆豉爆炒一下,然后拌入时蔬、柚子皮、鸡丝,加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌匀,拌好后放入盒中压紧,就可随时取出食用啦~

自制洗洁精

外面卖的洗洁精,里面会有一些化学成分,一不小心就有残留,吃进肚子里要坏大事。 柚子皮就可以自制洗洁精,清洁无污染~!

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

准备一个大桶,准备一些柚子皮,将皮装入瓶子内,然后加入1勺食醋和2勺食用碱。然后加水没过柚子皮。

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

将水装入玻璃瓶内,摇晃几下,放入冰箱冷藏一周,取出来就是完美的洗洁精了,洗锅洗碗、洗水果都有很强的清洁作用,去油污的作用也非常强!

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

挑柚子妙招

Easylife

柚子这么好,那么怎么挑出又大又圆又好吃的柚子呢?其实挑柚子也有小妙招,跟着品品姐学,保管你能挑好吃~

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

1.选尖不选圆。柚子要挑越尖越好的~这样才好吃。

2.选大不选小。柚子越大,成熟的会越好,也越好吃~(当然也好看品种啦~这个规则是同品种中的~)

3.选黄不选青。同样的柚子,要选颜色黄一点儿的,不选颜色发青的,那证明还没有成熟。

4.选重不选轻。同样品种的柚子,重一点的柚子会比轻的更加饱满和水分足,也就更好吃~

5.选底端按不动的柚子,这样的柚子最新鲜~

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

赶快和家人一起

分享美味的柚子吧

也别忘了灵活用柚子皮哟~

关于秋冬吃柚子的那些健康常识……爱吃柚子的注意了!

图文来源:生活最美妙

整合编辑:易来一生活