这五款茶让你冬季养生益寿

文 / 小匠茶
2017-10-29 20:04

茶——养生佳品!

对于快节奏又高压的今天,养生对于人们来说越来越重视了!众多养生之法,喝茶无疑是最轻松而高雅的!

不同的茶有着不同的功效,这个冬季,喝啥茶好呢?

1、黑茶、红茶

冬季,人体受寒冷刺激,容易引发胃病。而缺少运动,吃的油腻,身体的肉肉就不会放过你,让人苦恼呀!

黑茶和红茶都是发酵茶,只是发酵程度和时间长短不一样,性温,口感平和,大人小孩都适合。能生热暖腹,增强人体抗寒能力,有助于人体消化,调节代谢,养胃、护胃、减肥的作用。休息时,不妨体验一下,一杯茶,一本书,一束阳光的悠闲时光。

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2、红枣枸杞茶

《本经》中记载,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。枸杞:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑、轻身不老,乃药中之上品。”因红枣枸杞富含糖类(糖尿病者最好少用)能产生大量的热能提供给身体,具有健脾益胃、补气养血、止咳化痰、润肺补肾,抗衰老、美容养颜等的作用。

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3、核桃夹茶

核桃夹又称分心木。是核桃仁中间的那层薄片。入脾、肾二经,又固肾涩精,止血止带,止痢疾的功效。冬季最适合补肾。

饮用方法:洗净放入锅中煮,沸水20分就可以倒入杯中饮用。

如果和莲子、茶叶一起冲泡,能起到降压,清血之效。

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4、柠檬茶

柠檬里富含维生素C,能补充人体维生素,增强免疫力,健脾胃、降糖消渴。冲泡时加入蜂蜜,更是女性的护肤圣品。

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