这五款茶让你冬季养生益寿

茶——养生佳品！

对于快节奏又高压的今天，养生对于人们来说越来越重视了！众多养生之法，喝茶无疑是最轻松而高雅的！

不同的茶有着不同的功效，这个冬季，喝啥茶好呢？

1、黑茶、红茶

冬季，人体受寒冷刺激，容易引发胃病。而缺少运动，吃的油腻，身体的肉肉就不会放过你，让人苦恼呀！

黑茶和红茶都是发酵茶，只是发酵程度和时间长短不一样，性温，口感平和，大人小孩都适合。能生热暖腹，增强人体抗寒能力，有助于人体消化，调节代谢，养胃、护胃、减肥的作用。休息时，不妨体验一下，一杯茶，一本书，一束阳光的悠闲时光。

2、红枣枸杞茶

《本经》中记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。枸杞：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑、轻身不老，乃药中之上品。”因红枣枸杞富含糖类（糖尿病者最好少用）能产生大量的热能提供给身体，具有健脾益胃、补气养血、止咳化痰、润肺补肾，抗衰老、美容养颜等的作用。

3、核桃夹茶

核桃夹又称分心木。是核桃仁中间的那层薄片。入脾、肾二经，又固肾涩精，止血止带，止痢疾的功效。冬季最适合补肾。

饮用方法：洗净放入锅中煮，沸水20分就可以倒入杯中饮用。

如果和莲子、茶叶一起冲泡，能起到降压，清血之效。

4、柠檬茶

柠檬里富含维生素C，能补充人体维生素，增强免疫力，健脾胃、降糖消渴。冲泡时加入蜂蜜，更是女性的护肤圣品。