养生之道——热姜水的好处

姜作为我们常见的食材配料之一，尤其在烧鱼，鸡腿之类不仅能很好的去除腥味，还可以在下油之后下生姜，用姜贴着锅面炒几下，烧鱼和鸡腿的时候就可以避免食物贴锅。姜不仅可以作为配料，还可以泡水。

1. 用热姜水代茶漱口，每天两三次，会对口腔溃疡有收敛作用。

2. 如果感冒头疼，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。这种方法对风寒感冒，头痛咳嗽效果显著。

3. 现在的生活水平的提高，越来越多的人有高血压，在血压升高时，可用热姜水泡双脚15分钟，可反射性引起血管扩张，使血压下降。

4. 每天早晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前喝杯热姜水可促使血液循环防止动脉硬化。

5. 用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。