随时警惕身体出现这几种情况,小心是肝脏病变!

文 / 玻璃翠开花了
2017-10-22 05:03

脂肪肝是如今最常见的健康问题,每一年单位集体检查,高血脂和脂肪肝都是最多的。每次体检完,公司就会很着急,让大家聚起来,然后给员工们讲讲健康知识,组织员工锻炼,哈安排了各种各样的活动,以及饮食上也对员工开始了管理,不过这样的日子并不会太长,已以工作为最重要的所有人,坚持一个来月,就全部打回原形,同事就又开始胡吃海喝,仿佛什么事情都没有出现过。

随时警惕身体出现这几种情况,小心是肝脏病变!

正是这种对自身健康的不重视,对脂肪肝和高血脂不够注意,才引起肝炎、肝硬化等严重病症的出现,甚至有一些人会由肝硬化转为肝癌,失去宝贵的生命!

调查说明,饮酒是导致肝部病症最重要的因素。在嗜酒群体中,脂肪肝的发作率高达58%。 所以,自身肝脏不好的人必须要少饮酒或者忌酒。

因此,平时要自己多关心自己的身体,重视自己身体的情况,有问题及时体检和医治。

高血脂容易引起脂肪肝,而脂肪肝可以变化成肝硬化,肝硬化又可以变化成肝癌。长期过多的肝细胞内脂肪累积,使其血液、氧气提供及本身代谢均会受到影响,引起肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死。如果肝脏有纤维增生,就会变成肝硬化。

随时警惕身体出现这几种情况,小心是肝脏病变!

4个信号一出现,当心脂肪肝“恶化”,警惕肝硬化

1、蜘蛛痣

肝硬化病人常在面部、颈、胸、肩、前臂及手背等处呈现一些扩张的皮肤小动脉,周围有向四周辐射的树枝样细小分支,形态像一个个小蜘蛛,呈鲜红色,这就是蜘蛛痣,在一定程度上可作为慢性肝炎或肝硬化的标志,但并不拥有特异性,需进一步排查!

随时警惕身体出现这几种情况,小心是肝脏病变!

2、乳房胀、睾丸缩

肝硬化时雌激素增加,雄激素减少,男性乳房增大、胀痛,睾丸萎缩。女性肝硬化时性激素紊乱,也会导致月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等。

3、脸消瘦、面黝黑

1/3左右患慢性肝炎或肝硬化的病人,其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑,面容消瘦枯萎,脸颊有小血管扩张,口唇干燥,这就是“肝病面容”。这是由于肝能力减退,引起黑色素生成增加所致。

4、黄疸

病人的巩膜(眼白)或皮肤发黄,医学术语称为黄疸。肝硬化病人半数以上会出现这种体征,通常程度较轻。

这是由于肝硬化时胆汁无法正常排泄出去,血中胆红素增加所致。若黄疸骤然上升或重新呈现,均暗示肝细胞有危害,应多注意。

随时警惕身体出现这几种情况,小心是肝脏病变!

怎样护理肝脏健康?

1、忌酒

酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰危害,直接损坏肝细胞,使肝细胞坏死。

2、保障平常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦,患脂肪肝的机率也会上升。一旦全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显降低肝病患者上升的肝能力指数。理想减重模式就是均衡饮食和规律锻炼。

3、不通宵规律作息

夜里11点到1点是肝排毒的时间,需要在入睡中才可以很好的完成排毒,所以,建议应在11点之前上床睡觉。

4、多多锻炼

每日保持适度锻炼,并根据身体的肝能力的不同状况慢慢控制锻炼量。锻炼早期,可在不影响身体的情形下慢跑,以劳累度控制慢跑时间。

护理肝脏吃什么?

1、 丹芝粉

丹芝味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。

随时警惕身体出现这几种情况,小心是肝脏病变!

2、多不饱和脂肪酸

肝脏必须有脂肪,特别是不饱和脂肪酸对下降高血脂,软化肝脏,护理肝脏有特殊的意义。

保肝解毒功能

丹芝粉能巩固肝脏解毒排毒能力,降低血清谷丙转氨酶含量及黄疸指数,逐渐减轻农药、酒精等有害产物对肝脏的损坏。对肝炎、肝硬化拥有良好的防治功效。

下降血脂

对高血脂病病人,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、阻止进一步受损的作用。

3、自制护肝茶,护肝排毒----桑麦纹香菜茶

材料:纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄

功效:护肝排毒,提高肝脏解毒能力,预防肝损伤、酒精肝

随时警惕身体出现这几种情况,小心是肝脏病变!

做法:

1、将纹香菜,枸杞,决明子,杜仲雄花,葛根,荞麦,甘草,将其洗干净,切段,晾晒致半干后,炒制成茶,备用;

2、将野生红玫瑰,桑叶,菊花,玫瑰茄,清洗干净,切丁,然后烘干炒制成茶,备用;

3、将炒好的11种材料按照1:1的比例,每日泡水喝,即可。

随时警惕身体出现这几种情况,小心是肝脏病变!

4、 五味子泡水

经实验调查证明:五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏受损导致谷-丙转氨酶上升可明显降低。