肾脏中毒后会出现这8个信号，不留意会有肾炎、尿毒症的风险！

每天你的肾脏都在无休无止地排毒，一旦中间的某些环节出现了偏差，就会造成毒素在肾脏堆积，久而久之引发肾脏损害，产生肾脏器官炎症，甚至出现尿毒症的危险。

那么，当肾有毒时，肾脏发出的这8个信号，就得好好留意了！

1、脚踝和眼睑浮肿。中医认为肾属水，肾是人体水分代谢的器官，如果人体肾脏出现毒素侵扰时，就会有水肿现象的发生。

2、尿液浑浊及赤痛。尿液的清澈与否，和泡沫的多少能直观地判断肾脏的健康状况，当小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多，尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊时，说明你的肾需要排毒。

3、肤色暗黄。肾脏一旦有毒，皮肤就会变得黯淡无光，而且还有眼眶发黑、眼袋深等症状，这个人也比同龄正常人显得衰老。

4、浑身无力、易疲劳。毒素的存在照样会消耗肾脏的固有能量，相对来说提供给正常新陈代谢的能量就会减少，所以这样的人会全身无力、经常疲劳等。

5、月经量少、经期短、色暗。月经的产生和消失，是肾功能旺盛与否的表现，肾脏中有毒素，经血会减少、月经周期缩短、经血颜色呈暗红色。

6、腰背酸痛。肾脏的精气旺盛骨骼才能更加强壮，一旦肾气出现衰败，就会引起腰背酸痛、牙齿松动、骨质问题等等。

7、听力下降。大家细细观察一下自己的耳朵，是不是和肾脏有些类似呢？中医认为耳朵是肾脏的外在表现，肾脏有毒的话，耳朵肯定会受到影响。

8、脱发、白发增多。中医认为肾藏精，其华在发，头发失去光泽，过早出现白发、脱发等症状，有可能是你的肾有毒。

以上8点就是大家出现肾毒后的外在表现，不知道你出现过吗？

当然症状是一方面，如何给自己的肾排毒也是相当重要的！

每天清晨的五点至七点，这是肾脏排毒的最佳时间，此时可以喝一杯温开水。

此外，还有食用桑葚、黄瓜、樱桃、猕猴桃、谷物、坚果、冬瓜、山药、香菜、西兰花等可以有效帮助肾排毒。

想有一对更加健康的肾，这真的很难吗？

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