别小看慢性咽炎，乱吃药会吃大亏，学会用这招就好了，还没再犯

慢性单纯性咽炎在控制各种致病因素、保持良好生活习惯并注意恢复，否则可能迁延成为慢性肥厚性咽炎；慢性肥厚性咽炎及慢性萎缩性或慢性干燥性咽炎效果欠佳，易反复；慢性过敏性咽炎脱离致敏原后症状可缓解至消失；慢性反流性咽炎控制胃食道反流后症状可以明显缓解直至恢复。

1、通常表现是：咽部有咽喉不适感，发干、发痒、发胀，有分泌物多而灼痛，易干呕反胃、喉咙有异物感，咯之不出，咽之不下，经常清嗓子，咽口水等。

2、特殊时段刺激的表现：说话过度、吃一些刺激性食物、身体过度疲劳或天气温度变化时明显咽喉不适感加重，疼痛感，发胀、发痒明显。

3、外界刺激情况下的表现：在受冷之后，较长时间没喝水润喉，就会有咽痛的感觉，相比平时的灼热干感加重，发干发痒还会引起阵阵咳嗽，吐痰或者冲鼻涕。

经常会有患者问：“我早晨起来刷牙恶心，嗓子有异物感，是不是慢性咽炎啊？”有的患者一看到“慢性咽炎”的诊断，会特别担心是否癌变。其实慢性咽炎是一种常见病，大多数情况下，我们不用特别担心它；但某些特殊情况时，仍需要加以留意。患了慢性咽炎也别怕，我以前也是这样，你可以学我。我先说好，我不是托，是真的患者，不信勿喷。我是通过邻居知道了个普 世 膏，二三个月就告别了慢性咽炎。也不吭吭嗓子，不吐痰了，异物感都没了。感兴趣的朋友可以试试这个。咽炎是人类喉咙的杀手，一旦沾染，漫漫人生路就会陷入无休无止的咽炎恢复中。咽炎极易反复发作，又极易患上。了解透咽炎，才能更好的预防。

1. 避免急性咽炎反复发作。

2. 进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

3. 避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

4. 避免长期过度用声。

5、多喝水，少说话，注意科学用嗓

6、少吃辛辣刺激的食物。火锅、烧烤等更不宜吃

另外，一些不良生活习惯也是慢性咽炎的“帮凶”。就是吸烟和饮酒过度。值得注意的是，被动吸烟和主动吸烟，咽喉部受到的刺激几乎是一样的，这就说明，在吸烟的环境里，大家都在承担患病风险。而酒精同样会刺激咽喉，诱发咽炎。