上公共厕所时，做好这4件事！否则易感染传染病

用公共厕所的纸巾到底会不会得艾滋病？这是好多人都疑惑的问题，甚至有的人不管怎样，坚决不用公共纸巾。要想知道这个问题，我们首先来看艾滋病的传播途径。

1、性接触传播：艾滋病病毒存在于感染者的精液及阴道分泌物中，通过性交（包括正常性交、肛交及口交）的方式在男性之间、男女之间传播。性接触传播是HIV感染的主要途径。

2、血液传播：主要是通过输入被艾滋病病毒污染的血液及血制品或使用了被艾滋病病毒污染而又未经严格消毒的注射器、针头而传播。也可以通过使用受污染而又未经严格消毒的针器纹身、穿耳、针灸、与患者和感染者共用剃须刀、牙刷等传播。

3、母婴传播：母亲是艾滋病患者或感染者，在怀孕、分娩过程通过血液或产后通过母乳将艾滋病病毒传播给胎儿或新生儿。

所以说，尽管公共厕所卫生状况堪忧，但使用里面的纸巾是不会感染艾滋病的。但是，公共厕所环境潮湿，积水多，没有及时清理粪便，易滋生各种病菌，也会感染上各种男科妇科病！

1、尽量使用蹲厕不用马桶

暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉在接受采访时表示，马桶坐垫也会造成疾病的传播，其中比较容易发生的是阴道毛滴虫和白色念珠菌所引起的阴道炎。陈医师建议，在外上厕所尽量选择蹲厕，如果只有马桶，需要在坐垫上再垫上纸巾。

2、避免直接用手去冲厕所

除了自动感应冲水装置和脚踏式冲水开关之外，其他的冲水开关都极易使人沾染细菌等，最好避免直接用手去触动开关，可用卫生纸包裹着触动。同时，厕所的门把手也是容易滋生细菌，用纸巾包裹住门把手。尽量自己多带点纸巾，能不用公共纸巾就不用公共纸巾。

3、便后洗手至少30秒

便后要认真洗手，尽量用肥皂和热水，至少要洗30秒钟，确保双手直到腕部都洗干净。

4、谨慎使用自动干手机

为了节约纸张、保护环境，不少公共卫生间里都配了自动干手机。可有的干手机是需要按下按钮启动的，这个按钮可能就沾了很多细菌。此外，干手机吹出的热风可能是卫生间内污染的空气，反而会把细菌吹到洗干净的手上，外出时最好用自备手绢或纸巾擦手。