权威的致癌物清单，你每天吃的这些已上榜！

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因为主题与每个人的健康密切相关

今天我们要说令人谈之色变的

癌！症！

曾经

一条条触目惊心的“健康提醒”，

在微信、微博上被频频转发，

然而可信度真的值得怀疑！

筷子3个月不换可诱发肝癌？

泳池消毒剂致膀胱癌？

不锈钢杯泡茶致癌？

一次性纸杯也不太安全？

......

但接下来要告诉大家的这个列表，

绝对不是谣言！！！

绝对真实可靠！！！

因为这些致癌物的总汇来自：

世界卫生组织国际癌症研究中心（IARC）

1

类致癌物

酒精和酒精饮料：主要是导致肝癌。

香烟：富含各种致癌物，导致多器官癌症。

中式咸鱼：主要是有亚硝胺类化合物，导致消化道癌症，比如典型的鼻咽癌。

太阳辐射、紫外线：主要导致皮肤癌。

苯并芘：常见于烤肉中，无烟烤肉相对好一些，它也是汽车尾气中的成分之一。

黄曲霉毒素B1：常见于霉变的花生和粮食，土榨花生油中很多见呢。

△

槟榔：主要导致口腔癌

氡：室内空气污染，主要是在氡本底值高的地区。

砷、镉、苯、二噁英、煤焦油：主要来自工农业污染和职业病。

另外，室内烧煤、橡胶工业、木屑等也被列入1类致癌物。

△ 肺

2

类致癌物

丙烯酰胺：常见于薯条、薯片、油条等高温处理的食物。

黄曲霉毒素M1：常见于牛奶，主要是牛的饲料被霉菌污染，南方地区多见。

铅：主要来自工农业污染，过去含铅汽油是城市铅污染的主要来源。

△ 咖啡

△ 红肉

4-甲基咪唑：焦糖色的副产物，常见于酱油、可乐等，不过含量极低，致癌概率可以忽略不计。

汽油：因为其中含有的少量芳香族化合物。

3

类致癌物

汞、皮革加工、苏丹红、三聚氰胺、二氧化硫、双氧水、次氯酸、印刷油墨、氨苄西林、聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、玻璃纤维。煤粉、铁锈、咖啡因、胆固醇、静态磁场、茶、维生素K。

这些等级到底是啥意思呢？1类致癌物：

指导致人类癌症的证据很明确的，简单说就是，真的致癌！

2类致癌物：

指导致人类癌症的证据不明确的，简单说就是，不一定致癌！其中，2类致癌物也分为2A类和2B类，致癌可能性2A＞2B。

3类致癌物：

指导致动物和人致癌的证据都不明确，其实这一类导致癌症的可能性非常非常小。

给大家的小建议

✦有的致癌物请尽量避免，如烟酒，能戒掉就戒掉吧！

✦有的致癌物要权衡利弊，都知道X光致癌，但是生病了也得照啊！

✦有的致癌物需要控制，比如咖啡、油炸等食物，尽量少吃或不吃！

身体健康是最真诚的祝愿

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