你是不是癌症的“梦中情人”？看完这篇文章，我真的沉默了

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本文医学专业指导：国家级健康管理师文君

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，癌症是可怕的。预防癌症，是我们一辈子都要关注的事情。但是你可知道，癌细胞也有喜好和憎恶，也有它的“梦中情人”。那些在生活习惯上有着明显缺陷的人，恰就是癌症最“中意”的对象。那么，癌症的“梦中情人”，到底有哪些特征，又散发着怎样的“独特魅力”呢？今天，我们就为你盘点一番——

癌症梦中情人一：朋友少，有话不愿说，不抱怨，有心事或压力喜欢自己默默抗，公认的老好人

有人说“沉默是金”。男人的性感，有时候源于沉默。但是就预防癌症来说，这是很不恰当的。不愿意倾诉，喜欢自己承受压力、焦虑、苦闷的人，是癌症的高发人群。道理很简单，按照能量守恒定律来看，任何不良情绪都有自己的负面能量。当负面情绪得不到宣泄的时候，它只能将负面情绪化作攻击力来对自身进行“讨伐”。而“讨伐”的具体环节，就是我们身上最脆弱的那部分。这当然就包括启动我们身体里的致癌因子。所以，性格沉默、隐忍的老好人，恰是癌症的梦中情人。

癌症梦中情人二：早晨起床一支烟，饭后一支烟，大便的时候再点一支烟

说香烟是癌症的诱发剂，这应该不为过。烟雾中的致癌物包括氰化氢、砷和一氧化碳等等，而且事实上还远远不止这些。早在1989年，美国的科研机构就发现香烟以及制造香烟的添加物中，含有致癌物多达40多种。而那些早晨起床吸烟、饭后吸烟、上厕所时也吸烟的忠实烟民，更是癌细胞的攻击对象。受空气流动不佳、血液循环加快等因素的影响，这些时候吸烟，有害物质进入血液产生负面影响的几率和程度都会增加。这也就难怪他们成为癌症的梦中情人了。

癌症梦中情人三：相信自己是天生的食肉动物，不吃肉，根本吃不下饭

高脂肪、低纤维饮食是诱发大肠癌的罪魁祸首之一。原因很简单，吃肉太多，会让肠道内胆汁酸的分泌明显增加，而且始终处于一个较高的水平。这对于肠粘膜来说是一个不小的损害，因此容易诱发大肠癌。如果患者此时膳食纤维摄入太少，能够致癌的有毒物质就会长时间滞留肠道，在黏膜被损伤的情况下不断浸润、伤害肠道，使得癌症发病风险翻倍。所以，自信天生是食肉动物的人，一定要提高警惕。另外，一些肠道内疾病患者也容易患上大肠癌，这包括十年以上的慢性溃疡性结肠炎患者，以及家族性的多发性大肠息肉患者。如果不想做癌症的梦中情人，摆脱它的追求，最好定期到医院进行检查。

癌症梦中情人四：体重处于超重或者肥胖状态十五年以上，每一次减肥都是说说而已

癌症喜欢谁？体型正常、健美的人，它不爱。反倒是超重或肥胖人士，最得癌症的中意。研究和统计发现，肥胖是一种非常明显的致癌因素。对乳腺癌、胰腺癌、肝癌、肠癌等恶性肿瘤来说，肥胖都是不可忽视的诱因。尤其是对女性来说望而生畏的乳腺癌，在肥胖者身上的发病率，要高于体型正常的人。这一方面源于肥胖者体内激素分泌异常，一方面源于肥胖者体内新陈代谢紊乱、免疫力降低。而当肥胖或者超重持续存在15到20年以上的时候，各种问题的积累就已经达到一定程度了。这个时候的人，真的已经成为癌症的梦中情人了。

癌症梦中情人五：被动吸烟史超过十年的女性

癌症也喜欢美女！尤其是被动吸烟的女性，更是癌症的梦中情人。有研究发现，和男性相比，女性患上肺癌和主动吸烟的关系，并不是特别明显。但是，女性患上肺癌和被动吸烟之间的关系，是特别明确的。统计发现，被动吸烟的女性，患上肺癌的几率是常人的六倍之多。当被动吸烟史超过十年的时候，致癌的负面因素累积就会达到一定程度，女性患癌的几率就明显上升了。

不过，女性患上肺癌还有一重因素，这就是长期大量的吸收厨房内的油烟。因此，装一台高效的油烟机是非常必要的。

癌症梦中情人六：患有萎缩性胃炎10年以上，却从不关注如何养胃的人

胃癌是一种高发的恶性消化道肿瘤。在它的多重诱发因素中，有一种特别引人瞩目，这就是萎缩性胃炎。萎缩性胃炎患者有两个特点，其中一个是胃酸较低，另一个就是排空的时间特别长。这些都增加了致癌物诱发癌症的风险。虽然说患上慢性的萎缩性胃炎，并非意味着一定患癌。但是患上此病十年以上，同时对饮食、保养毫不关心和在意的人来说，胃癌的发病率就要高于常人了。尤其是在患有胃病的基础上，还肆无忌惮地熬夜、吃熏制烧烤类食物的人，更容易成为癌症的梦中情人。

癌症梦中情人七：平淡的食物难以下咽，爱吃的东西要么咸、要么辣、要么烫

清淡饮食的好处人人皆知。但是生活中，总有一些人的口味是很难清淡下来的。如果不咸（腌制食品）、不辣、不烫，这些人根本就吃不下饭。这类人也是癌症的梦中情人。道理很简单，我们的消化系统黏膜，绝对不会因为一个人口味上的偏好而发生改变。它依然脆弱，依然需要保护。长期食用刺激性很强的食物，对它们来说都是不小的伤害，久而久之诱发病变，出现癌症。最明显的例子就是在我国局部地区，有人特别喜欢吃高温食物。如果食物温度低，就觉得不过瘾、没食欲。这样的饮食习惯，最终都特别容易引发食道癌。另外，一些腌制的食物、熏制的食物和烘烤出来的食物，往往带有大量的亚硝胺。作为一种致癌物，它们会反复刺激胃黏膜，诱发胃癌。所以，口味清淡，是摆脱癌症“追求”的好办法。

癌症梦中情人八：忽视每年一次的健康体检，始终觉得自己身体没问题的人

其实，大多数的癌症，在发病之处，患者是没有什么不良反应的，或者说不良反应很轻微，能够忍受。这也就决定了，很多恶性肿瘤一旦因为症状显现而被发现，都是到了中晚期。可见，早一点发现癌症的苗头，在第一时间进行治疗，是多么重要的事情。而且，很多癌症在经过及时的治疗后，五年以上生存率会大大提高。因此，每年一次的健康体检或者防癌体检，对我们来说必不可少。特别是正值青壮年，承担较大压力的人，更不应该迷信自己的身体状态而忽视体检。否则，癌症的梦中情人，真的非你莫属。

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