生活小知识，枸杞不得不知道的几个小常识？

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枸杞全身是宝，由于它的多糖能增强肌体免疫力，抗衰老以及抗肿。现代科学家研究证明枸杞的糖分主要分为葡萄糖、甘露糖、阿拉伯糖、木糖和鼠糖。枸杞还有能降血脂、降血糖等作用。糖尿病患者可多喝枸杞酒，能抑制脂肪在肝内沉积，有效的降低血糖。对保持体内正常血糖、血脂具有极佳效果。还具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、健腰脚等多种功能。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2.助性。枸杞所起到的助性功能令人喜出望外。

3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

小常识

1、在炎热干燥的天气里，饮用枸杞酒时可以加入适量的冰块，这样会使枸杞酒你的口感更佳。睡前饮有助于睡眠。让枸杞的营养成分更好的吸收。

2、饭前饮枸杞酒可开胃，因此在饭前喝效果最好。饭前小酌一杯，开胃利口，吸收补充更多营养成分。

3、枸杞酒是保健调养酒，非常适合商务人士应酬，不易醉，不胀肚。

4、5-18度是饮用枸杞的最佳温度。

5、枸杞酒搭配菜肴更别有一番风味，可搭配口味清淡的菜以及海鲜。

喝枸杞酒要选品质最好的，才能使枸杞的功效最大化发挥。宁夏红果酒以鲜果为原料，采用枸杞低温发酵酿造工艺，经过浸洗、冲洗、压榨成酱汁，低温发酵，橡木桶窖藏，陈酿而成。最大限度的保持了枸杞鲜果的色、香、味，确保它的营养得以充分发挥。品一杯宁夏红枸杞酒，多一份健康。

众所周知，枸杞子是中国传统的中药材，自古以来，枸杞子就是滋补佳品，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。但是都知道枸杞吃枸杞的好处，吃枸杞禁忌泡枸杞的害处有哪些可就鲜为人知了。　　枸杞滋补功效甚强，但不是人人都能吃的。当代民众的养生观念甚强，枸杞的保健功效也是深入人心，不管是在办公室还是在家，枸杞子都随处可见，泡水、做饭、煲汤都要加几粒枸杞，美其名曰养生。　　事实上枸杞子一年四季都可以吃，不同季节应该有对应的吃法，不同的搭配才能适合不同的病症，吃对了，效果才好，吃错了很容易伤身!我们接下来就来看看吃枸杞禁忌泡枸杞的害处有哪些?　　

禁忌一、枸杞不与绿茶同饮　　

绿茶和枸杞都分开用开水冲泡饮用，对人体很有益处。但有不少人经常把它们放在一起冲泡饮用。绿茶里含有大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会导致枸杞中的微量元素和营养都被流失，生成人体难以吸收的物质，聚集在人体内。　　

禁忌二、枸杞不要多吃　　

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞虽好，也不能吃的过量了。食用多了否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人，更应注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。　　

禁忌三、枸杞在感冒发烧时最好别吃　　

由于枸杞温热身体的效果很强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，此外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类，导致面泛红光的朋友也最好别吃，吃了反而可能导致病情加重。　　

以上就是吃枸杞禁忌泡枸杞的害处三大禁忌，总结下来就是平时喝，量少许，单独泡，有疗效，如果病，不要饮，正确饮，才养生。

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