这几个习惯正在“挥霍”你的寿命，现在改还来得及

现代人们的生活质量提高了，每个人都看似非常的健康。情况正好相反，每个人的压力都非常大，无暇顾及自身健康，很多人的身体都已经深深的陷入了亚健康的状态。生活中有一些看似正常的生活习惯，却在不经意间无情的透支着我们的身体，据相关专家称生活中有“6大长寿杀手”，不断地吞噬着人们的寿命，你是否也中枪了？

1、熬夜。人的三分之一的时间是用来睡觉的，因为睡眠中有利于身体各个器官的休整和修复，如果经常的熬夜，身体就不能够得到很好的修复，研究发现熬夜的人身体的抵抗力和免疫力都会下降，如果连续熬夜三天，抵抗力、免疫力则为0，这个时候有任何的细菌、病毒都会被感染，因此，熬夜的人也是非常容易患各种疾病的人，也同样是减寿的不好的习惯。

2、不吃早饭

因为生活的节奏加快，加上熬夜的人更多，早晨起来匆忙的赶去上班，导致没有时间吃早餐或者是干脆不想吃，结果发现长时间的不吃早餐就会导致结石和患上一些慢性疾病，也会减寿。

3、长时间乘车或开车

据美国预防医学一项新研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升，长此以往，会导致很多疾病发生，会缩短人的寿命。

4、过早退休

据美国一项新研究发现，与65岁退休的人群相比，55岁退休的人群10年内死亡危险增加89%。研究人员分析指出，两大关键原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标。多为人民服务，不让自己闲着，也可以快乐的活着，不早退休啦！

5、忽视牙健康

据医学专家介绍称，不经常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病危险，而且会增加心血管疾病危险，可能会折寿6年。我们一定要多刷牙，注重口腔卫生哦！

6、爱睡懒觉。

据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。这一结果也符合我国古代的养生方法，在日常生活中，大家一定要注意早起早睡，身体好。

你是否也有中枪？趁年轻，赶紧改，好好改，把身体养的棒棒的，毕竟身体是你，美好的生活需要你来享受，记得来找我保养，9尾猫砭灸哦！动动手指，转发一下，让更多的朋友能够早日养成良好的生活习惯，都是老寿星！