62岁是衰老黄金点，抗衰就是这5个关键点！（真人指导）

有这样一个数字：

0.618

基本上可以解释全世界所有美学、医学、经济、健康领域的顶级作品、做法。

它是一个具有魔力的数字，凡是遵循0.618原则，都有，在我们人体上也有几个黄金分割点，健康的身体抓住这几个点也能得到

遵循0.618原则有如下神奇的好处！病更少把握每年的0.618点

医学研究表明，在全年季节的0.618大约在7月底或8月初。这个时候人体血液中淋巴细胞最多，能生成大量的抵抗各种微生物的淋巴因子，此时人的免疫力最强，极少患病。

变更美世界名画都符合

0.618这个比值曾被古希腊美学家柏拉图誉为“黄金分割值”，达·芬奇的《蒙娜丽莎》、达·芬奇的《蒙娜丽莎》都是符合这个比例的。

宇宙巧合所有叶子长宽比

普通的树叶的宽与长之比，蝴蝶身长与双翅开展后的长度也都接近0.618。

人体暗藏身体密码

就与健康相关的人体结构而言，可以说肚脐是黄金分割的黄金点。

肚脐上下的比值是0.618。

膝盖至脚后跟与膝盖至肚脐之比为0.618，咽喉至头顶与咽喉至肚脐之比恰好亦是0.618；眼高为脸长的0.618……

从人体到自然界，从美术到医学，这个0.618的按黄金分割点位无处不在。这不仅仅是巧合，更加是一种合理的、自然选择所留下来的精华，暗藏着美学、医学、自然的精妙之处。

刺激5大黄金穴，再也不怕老！

人体有5大黄金穴，每天针对这5个黄金点位按一按，虽然不能马上治愈疾病，但是对于身体上几乎所有的慢性病的康复都能起到“加速”、“推进”的功效！

第一次按完以后会觉得浑身温暖，气血通畅。

头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心；

脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心；

脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处；

从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点；

人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。

这5个穴位和其他穴位不同，他们都符合黄金分割点的比例，早晚每天按揉到发热，长期坚持，身体整个气血从头到脚都能更加通畅。

50岁是护齿黄金点

牙齿到了59~80岁会逐渐脱落，因此护牙齿的黄金点在35~50岁。

对于50岁以上的人来说，有个简单实用的方法来护齿：喝浓茶改成嚼茶叶，茶叶以绿茶最好，可护齿，去除口腔异味。

7.5小时睡眠黄金点

江苏省南京市中医院老年科主任医师张钟爱说：

一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时，按照黄金分割定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618，约7.5小时。

“对于一般人来说，这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说，一般来讲，睡眠宜早，年轻人入睡时间不超过晚10点，老年人不超过晚9点，是最好的作息规律。

62岁衰老黄金点

复旦大学附属中山医院医学心理科主任季建林说：

“如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。”

一般人最顶峰的年龄在38.2岁左右，38岁已经有了经济、家庭等支撑。

所以说38.2岁以后应该加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老，安全的度过这个62岁的坎。

黄金分割点是一个奇妙的点位，至今没有科学能够解释为什么如此多的现象都和0.618有关，但其效果却有实践的佐证。

告诉朋友们，懂自己的身体，把握这5个关键黄金点，每天刺激黄金点，迎来黄金一般灿烂的健康生活吧！