祛湿很重要，不注意这些身体的细节，小心要了你的命

处暑已过，秋高气爽还需时日，彼时空调、冷饮……还是一个都不能少，但说了一个夏天的祛湿话题，仍旧得接着说。

清代医学家在《湿气论》中提到：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，而发之也迟”。大致意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，等发现时，湿气已经给身体造成很大的伤害。

什么叫做湿气？简单来说就是身体里的津液没有正常代谢，而是堆积在身体里的某个地方，显现出一些症状，叫湿气。湿气从来不孤军奋战，总与别的“邪气”一起狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿。

湿气初期表现为人感觉舌像异常，大便糖稀不成形，皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛等症状。如果不加以注意，湿气会进一步发展，出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引起脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，重则恶化为恶性肿瘤。

如何祛湿？根据祛湿的不同程度，专家会有不同的建议，轻则推荐薏米、枸杞、芡实等普通药材，如果湿气严重，专家则普遍会推荐灵芝孢子粉这类名贵药材。

那么，灵芝孢子粉是如何祛湿的呢？灵芝具有“扶正固本”，“扶正却邪”的功效，可以全面增强人体正气，促进气血循环，并通过气血的循环，带动全身水液的正常输布，同时祛除体内瘀积的湿热，达到祛湿的效果。

灵芝的精华部位——灵芝孢子粉中，目前已知的有效成分多达十几类，其中三萜类化合物就有200多种不同的化学构造。这些多样性的化学结构，即为灵芝孢子粉带来多样化的药理活性，包括：杀死肿瘤细胞、抑制病毒增生、抑制组织胺释放、抑制胆固醇合成、保肝、抗发炎等。

此外，灵芝孢子粉中另一类活性成分——灵芝多糖，也能抗癌。不过它与灵芝三萜的抗癌机制不同，主要透过增强免疫发挥作用。有学者认为，灵芝多糖和灵芝三萜可以动态性地调节人体平衡，例如当免疫功能减弱时，多糖体会增强它的作用；反之，当免疫功能亢进时，三萜类的抗发炎作用就能把它降低。

这种调节作用，从现代医学的角度来看，是通过“神经-内分泌-免疫系统”这一环节，从整体上对神经系统、内分泌系统、免疫系统和新陈代谢进行调节，从而对人体各大系统出现的功能紊乱失调进行调整，提高机体自我修复能力，使全身组织器官机能正常化。这也是灵芝孢子粉之所以能“扶正固本”，“扶正却邪”的根本原因。

由于在“扶正”上的突出作用，灵芝孢子粉对很多疾病的治疗都有“双向调节”的作用，例如：对神经衰弱和失眠有安神镇静作用，对嗜睡有兴奋，对精神萎靡则有镇静作用，且不会引起过多烦躁。

也就是说，灵芝孢子粉的多元成分，能够促使人体实现动态平衡。效果的好坏，由灵芝孢子粉的加工工艺直接相关，目前市场上主要有破壁和去壁两类灵芝孢子粉，去壁灵芝孢子粉，有效成分8倍提升，纯度高、效果好，更有助于灵芝孢子粉功效的发挥。

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