痔疮便血疼痛难耐！养成这8种生活习惯，让痔疮轻松自愈

北京中医药大学刘东方教授

痔疮是一种高发病，俗话说“十男九痔”“十女十痔”，就是形容痔疮在人群中发生的普遍程度。那么医学上，痔疮的发病率到底有多高呢？ 2015年中华中医药学会肛肠分会开展了一项全国范围的肛肠病流行病学调查，结果显示我国 18 岁以上人群中，肛肠病患病率高达 50.1%，远高于一般的常见疾病，其中痔疮的发病率为49.14%，占了肛肠病的绝大部分。

如何让痔疮自然痊愈

1.不要使用通便药

还是不要经常性使用通便的药，因为会让您的肠道变得非常脆弱，这样就会导致您出现便秘，时间长的话，就只能靠着药物了。

2.进行坐浴

从技术上来说，坐浴只需要坐在几厘米高的水里，让肛门浸在水里就好。但是，如果你比较喜欢整个身体泡在水里，一样能达到同样的效果。

在传统坐浴中，只需要在浴缸装几厘米高的水。你也可以在药房或医疗用品店买一个坐浴盆。一些市售坐浴盆有管子和排放孔，让水不断循环。这个功能虽然有用，但非必要，在家用浴缸也能取得相同效果。

坐浴促进肛门部位的血液循环，帮助肛门周围组织放松和愈合。将约240克泻盐倒入装满水的浴缸，或者将2到3汤匙泻盐倒入几厘米高的水中。确保水温适中，不会太热。每天重复两三次。

在浴缸装约15厘米高的温水，加一撮泻盐，搅拌至溶解。坐进浴缸里，屈起膝盖，泡15分钟。屈起膝盖可以让肛门接触到水，温水能缓解疼痛和发炎症状。

3.用温水敷患处

首先将准备好的棉质毛巾放在水里，水不要太凉，也不要太热的，然后就擦在痔疮的地方，保持10min到15min，一天三次。每天坚持4到5次。

4.冰敷

冰袋有助于缓解痔疮肿胀。你可以用现成的冰袋，或是将一些冰块放进塑料袋，用布裹着，敷在痔疮处。每次只敷5到10分钟。不要让皮肤直接接触冰块，以免引起负面作用(比如冻伤)。

5.手纸的选择很重要

还有就是为了防止自己的痔疮出现其他的并发症，所以在您每次蹲大号的时候，一定要用那种没有味道的纸来擦肛门部位。

进行坐浴或其它活动后，不要用普通厕纸或硬毛巾擦拭。一定要温柔。使用婴儿湿巾是最有效和可以减轻疼痛的方法。另外，不要用有香味的厕纸或彩色厕纸。让厕纸散发香味和有颜色的化学成分会刺激局部皮肤。

6.善用冰箱里的蔬菜

将甜菜根和胡萝卜压碎，榨出汁液。用一片厚棉花或大纱布沾一些汁，然后涂在肿胀的静脉上。初步研究显示甜菜根可以降低血压，或许可以帮助充血的痔疮消肿。

7.在患处涂纯中药痔疮膏

使用纯中药痔疮药是对付痔疮最安全的药物疗法，中药痔疮膏直接涂抹患处后，药力可以渗透肛周、肛内的皮肤、粘膜、进入患处和痔核，对其进行祛风清热、解毒除湿、活血化瘀、消肿止痛，从而消除肛门肿痛瘙痒、便秘便血、肛周溃疡、痔核肿大脱垂等症状，达到治疗的目的，同时药物分子不通过肝脏，不会对身体产生副作用。临床中使用的国家非物质文化遗产的萧 老济化痔膏 ，对于痔疮的治愈率可达九成，就值得推荐，不易复发，网上也很好找。不建议用西药痔疮药，西药一般是麻醉剂和激素，起效迅速，但是停药就会加重，并产生依赖性，导致痔疮更难治疗。

8.使用天然缓解方法

也许你不知道厨房里本来就有的一些东西可以帮助缓解痔疮。这里有一些建议：

将苦瓜叶捣烂后，直接敷在痔疮上，可以缓解疼痛。将小苏打粉或小苏打糊(1汤匙小苏打和水混匀)涂在肿胀的静脉上。15分钟后立刻洗掉，否则患处会变得干燥，导致痔疮恶化。

将约5毫升榕树乳液或汁液添加到1杯牛奶中，每天喝1次，特别是早上喝，对痔疮患者有益。

将姜和蜂蜜混在一起煮沸，熬出汁后，撒少许甜柠檬和薄荷叶，有排毒和清凉效果。它也能改善痔疮的血液循环。

将3茶匙蜂蜜、2茶匙胡椒、2茶匙茴香和500毫升水一起煮沸，熬成汁后在1天内喝完。

痔疮治愈的注意事项

医生可以帮你检查直肠，诊断你得的是内痔还是外痔。如果直肠出血不是痔疮造成的，医生会建议你做更全面的检查，也就是乙状结肠镜检查或结肠镜检查，因为直肠出血也是结肠癌的症状之一。

注意，小孩虽然不常得痔疮，但也是有可能发生的。如果小孩抱怨如厕时感到疼痛，请立刻带他去看儿科医生。

许多原因会导致小孩如厕时感到疼痛，包括粪便很干、脱水、没有摄取充足的纤维、如厕训练和压力。要是粪便或厕纸上有血，可能是痔疮结构畸形肛裂(组织破裂)，或是克隆氏病等肠道疾病的早期迹象。不管是哪一种状况，你都必须带孩子去看儿科医生。

虽然痔疮很少引发并发症，但还是有可能引发痔疮嵌顿绞窄(受外力压迫，导致血流受阻)，失血也会造成贫血。