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适合新手的健身计划！只需一周4练，打造完美身材！
壹健身 2019-02-06
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每天做100个俯卧撑和300个俯卧撑的人，身材差距有多大？
咕咚CODOON 2019-02-06
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普通俯卧撑对前臂肌肉的锻炼效果较差，我建议你做这种俯卧撑
极减健身 2019-02-06
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瘦小伙每天200俯卧撑，胸肌有了可以理解，为何腹肌这么明显？
健身看点 2019-02-06
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正常人做几个俯卧撑算是身体素质不错？如何提高数量？
赛普健身学院官方账号 2019-02-06
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如果每天花1个小时专门练俯卧撑，一年时间可以变得有多强？
极减健身 2019-02-06
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10种俯卧撑的正确练法，全方位打造厚实的胸肌，激活肌肉！
FarFit 2019-02-06
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男性一次做多少个俯卧撑，属于正常水平？其实有具体的数字
家庭医生在线网 2019-02-06
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6大俯卧撑最容易犯的错误，难怪你一直胸肌无感，总是手臂先疲劳
壹健身 2019-02-06
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多长时间能练出马甲线？只要符合这3点，30天虐出完美腹肌！
壹健身 2019-02-06
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