2021年开始跑步，是女人最好的修行

有人说，吹遍世界的奔跑的风，是世界毁灭的前兆。跑步是人类的本能。大量的人出去跑步感知地球灾难的消息开始训练逃跑！不管这是真是假，越来越多的朋友跑了一场又一场的马拉松。

每当在各个城市举行马拉松时，朋友圈都是由跑步者筛选的。能跑完马拉松的女性很少，但是跑的女性越来越多。我谈过一些跑步的女生。除了减肥的原因，他们给我的理由更让人意想不到。同时，跑步也让他们发生了很大的变化。

女人和男人的区别，在心理和感性的层面上，比男人，成年男人，可能还有孩子的心，成长的快得多，而女人的心，永远会成长和升华。

女人身心精神的成长是基础，心灵是方向，精神是升华！跑步是健身最好的起点。一双跑鞋，一个人，随时随地出发，在一口气和一口气之间，身体和灵魂一起升华，自由的身体才能拥有灵魂的自由。

世界上有两种药总是很好卖。女人的减肥药和男人的春药只是需要。但是，女性减肥药绝对不会死，也不会瘦。即使他们减肥了，也是暂时的效果，没有保持下去的可能。跑步永远是免费有效的减肥药。连续跑步30分钟以上，热量燃烧平稳，体脂比例迅速下降。你看到的跑步者都是瘦长的。

女性跑步可能想以瘦为第一动力，但附带的好处是变美。跑步女生用汗水代谢掉体内大量废物。他们的血液和内脏是干净的，他们的脸是美丽的。痘痘少，长斑少，脸变小。世界上有比跑步更好的美容药吗？

跑步是女性最好的练习。一个能把一个动作重复上千次，呼吸上千次而不厌倦放弃的女人，内心才是真正的平静和放松。浮躁的工作，枯燥的生活，那种平静对每个人来说都是那么可贵。

一般人跑一公里会有疲劳，跑三公里会有高峰。没人能帮你。你可以选择坚持，也可以选择放弃，但你要知道，跨过这两个高峰之后，就是一个稳定期。自己做决定，然后听自己呼吸由急促变平稳，心情由矛盾变平静。

这不就是我们日常生活经历困难和挑战的写照吗？一个接受过跑步训练的女性，一定要坚强冷静，那些困难对她来说只是长跑的一个挑战。

我们从许多角度看世界。女人从走路的角度看世界。名车，名包，名男，一切都很好，很完美。当你开始跑步的时候，移动身体的速度要比普通人快几倍，然后看看包包，看看世界名车，看看男人，他们的角度完全变了。

和跑步者比起来，这些就像是国产动画片和美国大片的区别。 或许，每天充斥你脑海的，就是跨越跑步极限的巅峰体验吧。包里装着名车的男人带来的快感，只能和别人比。只有真正勇敢的人才会用实际行动去体会这种奇妙的感觉。

评 论 区 回 复：17，领 取 跑步训练 课程。